ワイ「ダンベル片手15キロ重すぎやろ...」J民「40まで持てるわ」「50持てる」「55いつも使ってるで」
1：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:35:12.75 ID:F2YrDlgm0.net
マッチョ多すぎやろ...
2：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:35:33.33 ID:klZ/XPMOa.net
オークション定期
4：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:36:01.28 ID:D8X7/wWf0.net
持つと言っても何をするかによるやろ
40ｋｇを手でもてといって持てるやつはいっぱいおるけど
これでダンベルカールしろといってできる奴はほとんどおらん
40ｋｇを手でもてといって持てるやつはいっぱいおるけど
これでダンベルカールしろといってできる奴はほとんどおらん
5：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:36:01.85 ID:KhBCGzE6d.net
40はもてるやろ
6：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:36:34.95 ID:sLl519Rpd.net
門田で20ドルジで30くらい扱ってたらしい
MAXならもっといくやろうけどな
MAXならもっといくやろうけどな
11：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:37:27.30 ID:wpu1Otjar.net
>>6
軽すぎないか？
ワイですら30なのにあいつらあんまり筋肉ないのか
軽すぎないか？
ワイですら30なのにあいつらあんまり筋肉ないのか
7：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:37:08.57 ID:6rEzVplcp.net
それでダンベルフライしてみろや
8：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:37:13.20 ID:yau/+1Snx.net
10キロがちょうどよかった
9：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:37:14.40 ID:TO3YtyKc0.net
ワイは毎日両手で47キロのダンベル持っとるで
ダイエットしーや……
ダイエットしーや……
10：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:37:21.00 ID:+t2AT4mC0.net
やってりゃ上がっていくだけやで
12：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:38:21.07 ID:PdQEsRX+r.net
ベンチと間違えとんやろ
13：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:38:31.18 ID:mhyMQ97/r.net
ワンハンドローで50なのかショルダープレスで50なのか
15：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:39:22.86 ID:DMAsyJ770.net
>>13
そらダンベルカールよ
そらダンベルカールよ
14：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:38:58.49 ID:DRZVrAD00.net
ワンハンドローで高重量使ってる奴ほぼシュラッグ定期
16：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:39:25.58 ID:3j7hS1HP0.net
まあ片手で100gはいけるよな
91：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:51:33.99 ID:r4mn+FeJ0.net
>>16
スマホかな？
スマホかな？
17：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:39:35.06 ID:8LAz8fzqd.net
ワイ20やと後悔するから30買っときやってJ民に言われたから30買ったけど30でトレできるようになる気しないンゴ…
あとラバーが洗ってもゴム臭いんやがなんかええ方法ある？
あとラバーが洗ってもゴム臭いんやがなんかええ方法ある？
25：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:41:23.33 ID:0UiicPu40.net
>>17
陰干し
陰干し
29：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:42:04.37 ID:dLwQWwp10.net
>>17
30が出来たら40買った方がええってなるから30使えないくらいで丁度ええんちゃう？
30が出来たら40買った方がええってなるから30使えないくらいで丁度ええんちゃう？
18：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:40:28.51 ID:iWHK9WW9a.net
だいたいベンチの4分の1やろ？
19：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:40:39.72 ID:Q0gUjjWr0.net
みんな今からホントのこと言おうや
ホントのこと言うとワイは底辺交代制のライン工やで
ホントのこと言うとワイは底辺交代制のライン工やで
20：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:40:41.23 ID:d6zVt/k5a.net
30は無理だわ
すぐ限界になる
すぐ限界になる
21：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:40:43.14 ID:QmBSbUtv0.net
箸より重いもの持ったことないわ
24：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:41:11.09 ID:Q0gUjjWr0.net
>>21
郭海王かな
郭海王かな
132：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:56:08.25 ID:zqyj6nb3d.net
>>21
箸で何も掴んだことないんか？
箸で何も掴んだことないんか？
22：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:40:48.83 ID:XKI5dIF80.net
ポンドやろ
23：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:41:10.17 ID:ODhHq0qe0.net
片手で40とか化け物かよ
30キロの米とか持ったことないんか
30キロの米とか持ったことないんか
27：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:41:55.94 ID:iWHK9WW9a.net
一般人は鍛えるなら20kgくらいか？15kg？
32：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:42:37.69 ID:Q0gUjjWr0.net
>>27
普通に鍛えるだけなら5～10で充分
普通に鍛えるだけなら5～10で充分
28：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:42:00.45 ID:2skKlpQEp.net
半年筋トレして、5キロ→10キロのワイが来ましたよっと
50とかエアプも良いとこ
15キロもかなりトレ積まないと無理やで
50とかエアプも良いとこ
15キロもかなりトレ積まないと無理やで
30：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:42:07.35 ID:Rmw0SdDT0.net
片手やとバランス崩れるから無理やわ
バーベルならそら持てるけど
バーベルならそら持てるけど
31：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:42:10.68 ID:eW49riVa0.net
エアプやろなぁ
まじな初心者やったら体格いいやつですら10きついで
そら数回とかやったら上がるやろけど
メニュー組むレベルは無理
まじな初心者やったら体格いいやつですら10きついで
そら数回とかやったら上がるやろけど
メニュー組むレベルは無理
33：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:42:50.06 ID:HFN7nfmPK.net
片手でぶら下がることはできるけど持ち上げるのは無理かもなあ
34：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:42:57.03 ID:XBb6q3at0.net
照ノ富士は40kgでアームカールやからな
反動使っとるとは言えそもそも40kgをあの形に持ってくること自体無理無理のカタツムリ
反動使っとるとは言えそもそも40kgをあの形に持ってくること自体無理無理のカタツムリ
36：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:43:22.25 ID:Q0gUjjWr0.net
>>34
お前はさっさと膝治せ
お前はさっさと膝治せ
38：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:43:27.92 ID:sLl519Rpd.net
>>34
上半身はええからはよ脚治せや
上半身はええからはよ脚治せや
68：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:47:19.77 ID:XKl7hTa8d.net
>>34
力士なら40は余裕
朝青龍も本気出せば50はいける 琴欧州は80
力士なら40は余裕
朝青龍も本気出せば50はいける 琴欧州は80
113：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:53:55.90 ID:BIOwCVGI0.net
>>68
アームカール80って本当かよ
アームカール80って本当かよ
72：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:47:58.92 ID:sLl519Rpd.net
>>68
カロヤン化物すぎやろ…
カロヤン化物すぎやろ…
92：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:51:35.88 ID:XKl7hTa8d.net
>>72
身長2m以上体重150以上の握力は150近いからな
それでも朝青龍には歯がたたかなったんだから相撲は深いわ
身長2m以上体重150以上の握力は150近いからな
それでも朝青龍には歯がたたかなったんだから相撲は深いわ
39：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:43:28.39 ID:8LAz8fzqd.net
30を10回3セットとかできるような奴は人簡単に殺せるやろ
141：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:57:04.58 ID:48B9aZ8s0.net
>>39
種目によるやろ
ダンベルベンチプレスなら20kgくらいはすぐいくしデブなら30kgもすぐや
ダンベルデットリフトなんか30kgですぐ物足りんくなるで
種目によるやろ
ダンベルベンチプレスなら20kgくらいはすぐいくしデブなら30kgもすぐや
ダンベルデットリフトなんか30kgですぐ物足りんくなるで
40：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:43:28.74 ID:xgweloHn0.net
ラーメンの寸胴腰痛めずに持ち上げるようになりたいンゴ…
41：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:43:59.70 ID:w4p47hMt0.net
40と50の奴は中学生でもいけるし本当やろ
55は嘘やろな
55は嘘やろな
58：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:45:37.63 ID:Q0gUjjWr0.net
>>41
ソ連の人体実験場かよ
ソ連の人体実験場かよ
64：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:46:14.28 ID:zRKA5eqcM.net
>>41
エアプ過ぎるわ
ヒョロガリがエアプするのも程があるぞ
エアプ過ぎるわ
ヒョロガリがエアプするのも程があるぞ
53：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:44:51.13 ID:iXQu26VL0.net
>>41
どんな学校やねん...
どんな学校やねん...
60：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:45:56.17 ID:w4p47hMt0.net
>>53
持つだけやろ？余裕ではないにしろ可能やん
55は使うって言ってるから無理
持つだけやろ？余裕ではないにしろ可能やん
55は使うって言ってるから無理
42：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:44:02.32 ID:NuAPZ8060.net
カールはきつい
43：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:44:06.40 ID:OZSBs3r00.net
普通に100はいけるだろ
51：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:44:45.87 ID:dn4RLK+C0.net
>>43
なにが普通だよ
お前ってそう言うところ有るよな
意味分かんねえから直した方がいいぞアスペ
なにが普通だよ
お前ってそう言うところ有るよな
意味分かんねえから直した方がいいぞアスペ
52：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:44:46.11 ID:Q0gUjjWr0.net
>>43
グラムかな
グラムかな
44：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:44:12.69 ID:zRKA5eqcM.net
ワイ６キロで満足
45：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:44:13.13 ID:LcqVYSgLa.net
マッスル北村は70もってた
47：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:44:22.72 ID:oxRDyPMTa.net
マッスル北村は70もってた
48：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:44:31.07 ID:DMAsyJ770.net
62kgのダンベルカール
55：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:45:28.14 ID:XBb6q3at0.net
>>48
最早二頭筋よりも壊れない手首とかのほうが凄いわ
最早二頭筋よりも壊れない手首とかのほうが凄いわ
99：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:52:07.51 ID:Xprz+xIQ0.net
>>48
肘外れないかヒヤヒヤするわ
肘外れないかヒヤヒヤするわ
49：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:44:41.52 ID:J7y9E5dPK.net
片手50はステロイドやってる野球選手レベルやろ
50：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:44:45.98 ID:L0znFZDOd.net
カールなんてやらんからそら話あわんわ
54：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:45:23.24 ID:EyhT08yz0.net
ワイは多分５が限界やで
やったことないけど
やったことないけど
56：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:45:30.70 ID:iXQu26VL0.net
バーベルちゃうぞ
57：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:45:32.78 ID:.net
なんカスが本当のことを言うわけ無いやろ
こんな掲示板くらいでしかマウント取れないんやから
こんな掲示板くらいでしかマウント取れないんやから
66：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:46:45.92 ID:xQ9P6vpr0.net
ワイは500mlペットボトル
70：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:47:24.84 ID:etJ5yHLU0.net
筋トレの話題に自信ニキ沸きすぎやろ
理論ばっか調べて筋トレした気になってるだけちゃう
理論ばっか調べて筋トレした気になってるだけちゃう
74：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2017/08/02(水) 15:48:16.91 ID:Q0gUjjWr0.net
>>70
ある意味脳筋やね
ある意味脳筋やね
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コメント一覧
何十回もやれる言うやつはだいたい違うやつを思ってる。
持てるは文字通り持てる、あるいは一回二回あげられるみたいなのを考えてるんじゃないか
懸垂ってかなりハードなトレーニングだからなあ
自重だから楽勝だと勘違いしているやつが回数を盛っているんだと思うわ
ただダンベルより、プルダウンの96キロを下した方がはるかに力こぶ膨らむ。
懸垂もいい。家に懸垂とディップス器具買ってずっとやってる。
筋トレは筋トレの時だけじゃなくて、何度もすることが大事と最近気づいた。
気が向いた時に懸垂と腕立て。
流石に50アームカールできるやつなんてそうそういないだろ
ワイは高重量は週一にして軽い刺激を与えるのがエエわ
高重量は準備やウォーミングアップしっかりせんと怪我するでな
筋肉をスポーツの為につけるかビルディングの為につけるかでも方法論は違うし奥深いで筋トレ
40、50なんていったらむきむきになりすぎて逆に引くレベルだぞ
※9自重トレが一番バランスいい筋肉がつくと思う
５０を平気でやってるやつなら外見からしてめっちゃマッチョだぞ
フォーム改善したら10kgとかになったけどな。
普通のおっさんになってしまった
軽めの7キロくらいで長時間やるのが一番効く
筋トレサボり気味になる
最低20kg×2は買った方がいい。筋肉太くする目的だったら軽量で回数重ねるのは
効率悪すぎ
20kgのダンベル触ったけどあがる気しなかった
向かい風じゃな無ければ50キロはいけるかも
年収 2000万
都内高層マンション住み80階
ムルシエラゴ所有（電動ドア）
セカンドカーはアルト
100m走タイム11秒
ダンベルカール50キロ
ただアームカールは60キロ以上はもうアホの領域だよ
筋肉より壊れない手首が凄い
わいみたいに暇潰しならいいが四六時中ネットしかしてないとネットで負けたくなくなるんやろ
優位性をもとうとする
身長180cmオーバーが抜けてるぞ
50とかは別にいないとは言わないけどかなり特殊な鍛え方でそれを自覚してるはず。じゃなきゃそこまでいけない
8キロダンベルでヒーヒー
すぐ鈍る体に失望したよ
また毎日増やして１０００回目指さないといかん
仲間いて安心した
「とか」って言わないと喋れない。「とか」って付けないと文章を書けない。もはや病気。
「普通に」って言わないと喋れない。「普通に」って付けないと文章を書けない。完全に病気。
「レベル」って言わないと喋れない。「レベル」って付けないと文章を書けない。間違いなく病気。
ただし鍛えてなかったら、10回ぐらいで筋肉痛になる
米はそもそも比重軽いので30kgともなると大きくなって持ちにくくなり、片手でもつのはキツくなる
米の30kgより鉄の塊の50kgのほうが持ち上がるし軽く感じる
更にいうと人間の50kgとか、持ちにくくすぎて鍛えてないと無理
横からだけどお前病気やで...
鬱病や
無い奴ら多すぎ、カール系で５０持つとかすぐばれる嘘を何で平然と付けるんだ？
あたまおかしいのか？
マジキチ速報なんだから頭おかしい奴集まるの当たり前じゃん
あたまおかしいの？おかしいのか
嘘つくやつらはまともに筋トレしないから、数字に現実味がなくなるんだと思う
連続でやるなら10やわ
ダンベルフライ30とかベンチ100上げれる時でも無理やったで
それでヒョロガリのワイも１０キロ買ってやってみたら１０回ぐらいできてご満悦だったわｗ
ボクは片手で４０キロ楽勝だし、ベンチプレスも２００キロは余裕だね！
何もやってないとベンチプレス40kgは上がらんからな。
ワイも無職たが筋トレとプロテインしてるから体力だけはあるで
ネットに入り浸ってる奴が持てるわけねーだろガイジ
その後1年ガチでウェイトしてめっちゃチートだけど20キロでセット組めたと思ったら背中の筋ブチ切れたわ
マッスル北村の70キロなんて本気でキチガイの域
～10kgだとすぐ物足りなくなるから最初から～20kg買えというのを鵜呑みにしてアーミーダンベル10kg～20kgを購入するも10kgでプッルプルのガマガエル状態
無事5kg～10kgを別途購入し5kgで丁度いい模様
この感じだとMAX10kgでも良いぐらいなんだよなぁ
スクワットはちょっと重めでやりたいけど
だいぶ慣れてきた自分でも10kgのアームカールと5kgの前腕部の筋トレやったらもう限界よ
50とかゴリラか何か？
55kgとか見たことない
反動つけまくって30kgとかでやってる人いるけど何をめざしてるのか意味不明だわ
三年ぐらいろくに食べず延々と仕事してて、仕事辞めてやること無くなったからまた筋トレしようとしたら7キロで限界やった
やる気失せてそんなマッチョ目指さんで良いやってなって自重トレメインに変更
で、そいつの体型は一言で言うならキン肉マン消しゴム。下半身を維持でも鍛えないせいで余計にキン消しっぽくなってた。
そして、筋密度計で計測してもらうと筋量のゲージが振り切れてた。ジムのトレーナーの人が「こんなん見たことない」って言ってた。
それがアームカール30kgの世界だ。
ちなみに腕のふとさは100センチオーバー。
みんなよわすぎない？
IDとか・・・ご存知無いのですか・・・？
ガイガイガイ
ガガイのガイ
俺も２ちゃんのその流れのまま左右30kgセット買って
アームカールでダンベル30kgは上がる様になったよ
故障した時の整形外科選びも大切だよ
箱がでかいせいもあったがあんなん一人では持てんわ
やっぱ無理したらあかんよ
ワイ「いや50とか絶対嘘やん」
へーなんＪ民ってすごいんだねー( ´・∀・｀)
千代の富士でさえ、使ってるダンベルは40キロだったのに( ´・∀・｀)
筋トレしたことある奴なら分かる
顔が貧弱なのに力コブや胸だけパンパンに鍛えてる馬鹿とかね
ｱﾚを2つ以上カールとか無理や
カールおじさんは西に帰ったゾ
日本の男たちは徴兵制ない分、武道やウエイトトレーニングをして自分に自信を持ちべき。
一人一人がもつ男力のポテンシャル凄いのに、無視して生きてる愚かさよ。
それ以上は痛くなる
何が55キロのダンベルだ。
女だけど、浜口京子でさえ38キロ。
なんＪ民みたいなモヤシが、あれに勝てるとでも言うつもりか。笑わせんな。
おっ、句読点ガイジゥー！
だって、なんJ民って剛球剛打だけど監督に嫌われて不遇な扱い受けた奴ばかりなんだろ？
ベンチ80kgのアームカール20kgやわ。
今年中にはベンチ100kgのアームカール25kgまで上げるでー。
ワイのムスッコ(４歳)が14.5キロやで
片腕で抱っこは軽いが手首にぶら下げて持ち上げるのは結構キツい
もしかしてワイ貧弱なのか
実際やってる人はこんなすぐバレる阿呆な自慢しないだろ
そろそろ重量上げようかな
１５でできたら普通よりはちょい上
２０なら目に見えてマッチョ
って感じやな
アームカールできる人間はベンチ100よりはるかに少ないと思う
負荷のかかり方が全然違うからそっちの方がキツくなると思う
生体力学での部位毎の計算式あったはずなんだけど忘れてしまった
Year
みんなもね
いちいち指摘しないと喋れない。指摘しないと文章を書けない。もはや病気。
２０キロでダンベルカールやるだけで大分キツいんじゃないか
／ , -‐- !､
／ {,}f -‐- ,,,__､)
／ / .r'~"''‐--､)
,r''"´⌒ヽ{ ヽ (・)ﾊ(・)}､
/ ＼ （⊂｀-'つ）i-､
`}. （__,,ノヽ_ﾉ,ﾉ ＼
l ｀-" ,ﾉ ヽ
} ､､___,j'' l