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朝起きた時、「今日も1日、いい日にするぞ！」と叫べ！いいから叫べ
1：
2017/04/24(月) 10:17:12.84 ID:Jde55lIZ0.net
BE:837857943-PLT(16930)
朝起きた時、「今日も1日、いい日にするぞ！」と言ってみる

テレビ出演多数の人気臨床心理士が、幸せを引き寄せる口ぐせの数々を、脳への効果や医学的理論を基に解説。
今日は、朝起きた時、自分にスイッチを入れてくれる言葉についてです。



不眠症改善にもつながる言葉

朝起きて、一番に発する言葉には、その日1日を左右するほどの大きな力があります。

「今日も1日、いい日にするぞ！」「今日も1日、楽しもう！」などという前向きな言葉を意識して発すると、
脳が「よし、今日を充実させよう！」とポジティブに回転し始め、実際にその日1日前向きに、パワフルに過ごせるようになります。

山名裕子（やまな・ゆうこ）
やまなmental care office代表。臨床心理士。 1986年、静岡県浜松市生まれ。



http://diamond.jp/articles/-/123561

※一部抜粋 全文はソースで


引用元
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1492996632

2：
2017/04/24(月) 10:17:44.05 ID:qOtzlSTb0.net
ぞい
4：
2017/04/24(月) 10:18:38.21 ID:tH8x61LT0.net
DDD「今日も一日がんばるZOI」
5：
2017/04/24(月) 10:18:39.23 ID:pNEbECZ40.net
今日も１日、最高ですかーーーーーーーー！！！！１１１１！！！１１！？
6：
2017/04/24(月) 10:19:02.32 ID:Nnj5cOIS0.net
隣の部屋で寝ている鬼嫁様にうるせえと怒鳴られるので無理です
13：アザラシ伍長
2017/04/24(月) 10:22:09.01 ID:g30SDgV90
>>6
殺しちまえよ
そんなクズ
24：
2017/04/24(月) 10:31:08.20 ID:vXjWnaEF0.net
>>6
隣で寝るだけまだ良くね？
55：
2017/04/24(月) 11:14:31.51 ID:Wdcxx6p+0.net
>>24
そっちは家にすら居ないのか
7：
2017/04/24(月) 10:19:24.98 ID:G2T/ig6u0.net
(´・ω・`)元日雇い土方で今はナマポの者ですが

最初は昼夜逆転生活です
8：
2017/04/24(月) 10:19:58.64 ID:JNiHMNIH0.net
朝起きないんだけどどうすればいい？
14：アザラシ伍長
2017/04/24(月) 10:22:43.25 ID:g30SDgV90
>>8
何時でも叫んでいいと思うよ
9：
2017/04/24(月) 10:20:40.40 ID:5vego9EY0.net
がんばるぞい！
10：
2017/04/24(月) 10:21:32.23 ID:Gu7J/UNC0.net
ジョブズも似たようなことやってたんだっけ？鏡見てなんとかとか。
32：
2017/04/24(月) 10:37:11.82 ID:1dHf81lKO.net
>>10
鏡は自分の対になる世界に繋がるから、そことダメなモノを交換すると向こうから等価な価値が来る
多少元気にはなるが、その為には゛それ゛がダメだと認識する必要があり
頭とか

うん
11：
2017/04/24(月) 10:21:36.51 ID:Zu2QXr7H0.net
世界中叫べなくなったからこんな薄暗いネットの中でたむろうようになったんやろ
そこでこそ人は生きるようになった。してみれば現実はゾンビのようになったわけだ
12：
2017/04/24(月) 10:22:08.11 ID:BmwCaYZJ0.net
猫がビクってした(´・ω・｀)
68：
2017/04/24(月) 12:17:27.06 ID:hqzWWbQ90.net
>>12
ワロタ
15：
2017/04/24(月) 10:23:33.86 ID:1GhFyo4d0.net
今日｢も｣？
16：
2017/04/24(月) 10:24:28.19 ID:b6QfyWjc0.net
じゃあ毎朝「俺は海賊王になる！！」と叫ぶわ
17：
2017/04/24(月) 10:24:52.53 ID:RcWDwcTj0.net
休暇の日に何をやれと
21：
2017/04/24(月) 10:29:44.73 ID:A2nuWqYS0.net
>>17
犯るんだよ！
19：
2017/04/24(月) 10:27:44.24 ID:ZOC08Yzq0.net
今日も一日中お部屋にいるぞー！！
20：
2017/04/24(月) 10:29:26.41 ID:kjH0nG7l0.net
ブラックな企業がこういうことやらせそうだな
22：
2017/04/24(月) 10:30:38.17 ID:kkqe2JV00.net
ワタミっぽい
23：
2017/04/24(月) 10:30:46.74 ID:IMm1LnCi0.net
まあ、こういうのもやらないよりは前向きになれると思う
最近鬱ぎみだからやってみようかな
25：
2017/04/24(月) 10:31:09.22 ID:Vu6K7b070.net
就業後に今日も1日頑張ったねお疲れ様は言うようにしてる
26：
2017/04/24(月) 10:31:53.07 ID:fKA6lk+90.net
おまえらは、毎日、北朝鮮、民主、蓮舫、辻元しか叫ばないもんな

だからダメなんだな
27：
2017/04/24(月) 10:32:01.59 ID:7tV2JIGH0.net
ヒロシです
28：
2017/04/24(月) 10:33:51.26 ID:6IKA460d0.net
壁殴られた
29：
2017/04/24(月) 10:34:28.39 ID:Vsu9i5n+0.net
アパートなんか住むなよ
30：
2017/04/24(月) 10:35:44.38 ID:iX4brXFg0.net
今日も1日、いい日にするぞ！ね、ハム太郎！
31：
2017/04/24(月) 10:35:59.59 ID:hVQPK/7S0.net
獣臭い
33：
2017/04/24(月) 10:37:50.87 ID:DVH5l24S0.net
わざわざ叫んで自分に暗示をかけないと楽しい生活を送れないってどんだけつまらない人生送ってるんだよｗｗｗ
34：
2017/04/24(月) 10:38:24.06 ID:O6bO7Etx0.net
「今日も1日、いい日にするぞ！」「今日も1日、楽しもう！」と朝は思ってたのに
そのまま布団に転がってゲームして一日を終わらせる罪悪感。
落差があり過ぎて余計に死にたくなる。うつ病気味の奴には呪いの言葉だコレ。
山名裕子は美人だし臨床心理士だし日向の道を歩いて
一度もうつ病になるような経験なんかしたことないから、
想像だけでこんな馬鹿なこと言っちゃってるんだわ。
36：
2017/04/24(月) 10:43:24.82 ID:4b7Wyx290.net
>>34
平日は仕事で休み明けの月曜日に起きて仕事行くのがツライ人向けの用の言葉

起きて一日中ゲームしてる無職は ハーローワークにでも相談してろ
38：アザラシ伍長
2017/04/24(月) 10:45:26.57 ID:g30SDgV90
>>34
ゲームは楽しくないのですか？
80：
2017/04/24(月) 12:50:18.53 ID:O2HpkBq10.net
>>34
朝起きてるだけずっとマシ
44：
2017/04/24(月) 11:00:22.82 ID:JFE9uXzh0.net
>>34
働けウジ虫野郎
35：
2017/04/24(月) 10:42:21.56 ID:dyU9Muqh0.net
ワイニート
まだ布団から出ていない
37：
2017/04/24(月) 10:45:13.51 ID:VIOmVUfr0.net


かわいい
39：
2017/04/24(月) 10:47:03.28 ID:fyJftU9U0.net
5時に起きてんのにそんな事したら近所迷惑だよ。
40：
2017/04/24(月) 10:50:21.44 ID:RFjOMPn20.net
俺は毎朝鏡に向かって「お前は誰だ？」と言い続けている
41：
2017/04/24(月) 10:52:13.95 ID:DVI5kwLcO.net
朝っぱらからうるせーよ
近所迷惑だろが
42：
2017/04/24(月) 10:55:51.22 ID:gdVR0sgY0.net
松岡修造かよ
43：
2017/04/24(月) 10:57:43.38 ID:YQtlpAmC0.net
商品先物の会社にいたころ静岡の宇佐美ってとこでやってた
朝と夕、海に向かって叫んでたわ
46：アザラシ伍長
2017/04/24(月) 11:01:15.02 ID:g30SDgV90
>>43
夕、夜はなんと叫ぶのですか？
51：
2017/04/24(月) 11:10:44.46 ID:YQtlpAmC0.net
>>46

夕と寝る前は、明日もやるぞ的なことを。

鬼十訓、社歌、明元素と暗病反、意気込み
のどが枯れるまで叫んでから、走り込みしてた。

新卒から2年位やってたけど、鍛われたわ
47：
2017/04/24(月) 11:02:33.15 ID:KdmR9Rdk0.net
結局いい日じゃなかったら反動パネぇ
48：アザラシ伍長
2017/04/24(月) 11:04:02.20 ID:g30SDgV90
>>47
良い日悪い日は相対的
自分の気の持ちようだよ
49：
2017/04/24(月) 11:06:52.82 ID:ndyRBkzh0.net
自分を肯定する言葉を言うもんなんじゃないの？
これだとうつになりそう
50：
2017/04/24(月) 11:10:01.19 ID:tToxFfGq0.net
裕子ちゃん朝からこんなこと叫でんだ。

かわええ
52：
2017/04/24(月) 11:11:00.66 ID:HWalvv/10.net
家族持ちに叫べと？
53：
2017/04/24(月) 11:12:20.14 ID:Q3rzeWl60.net
そんなことしたら隣のおっさんが乱暴に窓開けてうるせー！って叫んでピシャっと窓閉められるわ
56：アザラシ伍長
2017/04/24(月) 11:18:15.64 ID:g30SDgV90
>>53
隣のオッサンの目覚まし代わりになるといい
54：
2017/04/24(月) 11:12:21.66 ID:kGKA+p7Z0.net
今日も1日御安全に！
57：
2017/04/24(月) 11:19:50.40 ID:OI4Cc7z20.net
今日も一日、行ってらっしゃい！
59：
2017/04/24(月) 11:31:09.02 ID:O6bO7Etx0.net
ここまでくると「最高ですか！？」「最高でーーーす！！」と変わらないなｗ
62：
2017/04/24(月) 11:42:55.90 ID:YiTusUko0.net
64：
2017/04/24(月) 11:50:30.98 ID:d3WUPvFw0.net
ブラック企業の朝礼
65：
2017/04/24(月) 12:03:46.52 ID:/MTNOvSB0.net
こんなん昔からさんざん言われてることじゃん

今更感が凄い
67：
2017/04/24(月) 12:16:23.97 ID:DnHUAhMQ0.net
部屋から出ないから平凡
タグ ：
#メンタルヘルス
#心理
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[ 2017年04月25日 10:15 ] 美容/健康/身体 | CM(21) |

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