不眠症かなり酷いやつwwww : マジキチ速報

不眠症かなり酷いやつwwww

1: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:14:48.41 ID:0HX/OK8Ld

どうしたら治るんこれ

引用元: 不眠症かなり酷いやつwwww

2: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:15:29.29 ID:BAPhuoHP0

寝れないわけやないが連続して4時間以上寝れへん

3: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:15:47.46 ID:0HX/OK8Ld

仕事やめて一ヶ月近く経つんやが、仕事もないし薬飲まないようにしてるんだけど、全然寝れてる気しない

4: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:16:02.48 ID:XgUMB05j0

夜間頻尿が酷い

9: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:17:04.73 ID:0HX/OK8Ld

>>4
わかる
ワイもしょんべんで目さめる

11: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:17:26.24 ID:BAPhuoHP0

>>4
これなー

5: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:16:02.69 ID:c1OoTynpH

ハイプロンODしてたら悪化してて草なんだ

6: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:16:24.15 ID:do5BAHH30

運動サウナ断酒

7: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:16:33.94 ID:0HX/OK8Ld

前はデエビゴってのでええ感じに寝れたんやがこれやっぱしばらくは眠剤飲まなあかんのか

8: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:17:04.01 ID:LfbnOhev0

8時すぎたら間接照明にする

10: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:17:10.03 ID:yXfcSMWw0

寝起きワイ「眠いンゴ！」
昼過ぎワイ「眠いンゴ！」
夕暮れワイ「眠いンゴ！」
寝る前ワイ「彡(●)(●) 」

14: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:17:47.94 ID:9CAGnz1o0

>>10
わかる

12: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:17:39.30 ID:0HX/OK8Ld

スマホずっと見てんのも良くないんやろうが
暇だと見ちゃうわ

13: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:17:45.75 ID:LH7ZIm3w0

睡眠薬処方してもらって11時から6時まで熟睡
酷いときは2時から4時までの2時間しか眠れなかったで

15: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:17:48.35 ID:axbM43t30

疲労が足らないだけやろ

16: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:18:30.07 ID:C1cI3G95M

仕事やめても眠れないって呪い強すぎだろ
やはり労働はクソ

17: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:18:37.17 ID:ZSoW85jt0

全く一緒やわ
どうしたら治るんやろうな

18: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:20:44.44 ID:Qr06VvIE0

2時間しか眠れない

19: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:22:44.87 ID:7N1gxmM40

寝る2時間前に電気夕方にして適当に動画見た副交感神経ストレッチやったら寝やすくなった
スマホはいじるけど最低の明るさで使ってる

20: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:23:26.33 ID:zSakxDxv0

心療クリニックに言って眠れないと言う
それが嫌ならオオサカ堂でハイプナイトを買う

21: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:23:38.42 ID:N4dxGh4T0

汗ぐっしょりで目覚めることもあるし自律神経ボロボロ

22: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:25:25.24 ID:lNUawL5R0

マジで昼寝入れて12～13時間は寝ないと頭が永遠にぼーっとしてる

23: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:26:06.79 ID:9KSaD7do0

おっさんなったらストレッチせなあかんよ

25: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:26:33.19 ID:a5FHBYrS0

GABA200gのサプリ飲んでるわ
効いてるのか分からんが

26: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:27:12.70 ID:fp7LIg+60

酒を飲む記憶無くなるくらい

27: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:27:30.69 ID:MmGgQQRi0

治らないからもう15年以上マイスリーを処方されてる

29: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:28:25.80 ID:wf9ihnBU0

サウナ行ってへとへとになるまで入ればぐっすりよ

30: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:29:21.74 ID:C3Edx0Gw0

気にするから気になるだけや
逆に眠れない時間を何かに当てられて得って思っとけば気持ちは楽になるぞ🥹
意識すればするだけ更に眠れなくなっていくんやから

31: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:30:44.54 ID:8cltk20r0

仕事してなかったらそりゃ疲労しないし眠れないのでは

34: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:35:47.41 ID:YbX359tU0

ずっと不眠症やと思ってたけど緑茶にカフェイン入ってるの知らずに毎日夜にのんでるだけやったわ

37: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:37:15.54 ID:WcVSdjQPd

>>34
アホで草

36: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:36:54.48 ID:CIioAMSY0

基本治らない
睡眠薬で無理やり寝る事でますます不眠つよまる（反跳性不眠）

39: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:37:52.82 ID:WcVSdjQPd

>>36
どうしたらいいんや
尚更薬頼らない方がいいやん

41: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:38:24.96 ID:CIioAMSY0

>>39
基本的にどうにもならん
だってパソコンもスマホも使わない生活出来ないやろ？

46: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:40:14.29 ID:DY/jIbI+0

>>39
時間決めて規則正しく寝起きするのと運動しかないで

38: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:37:19.01 ID:YbX359tU0

眠剤って眠りが深くなるわけではないんか

42: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:38:35.31 ID:WcVSdjQPd

若い時から寝つき悪かったが
30代になって悪化してきたわ

43: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:39:45.24 ID:WcVSdjQPd

ストレッチは全然やってないからやってみるか
瞑想とかは意味あるん？

44: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:39:45.70 ID:CIioAMSY0

肉体労働してパソコンやスマホ触らない生活を5年くらい続けたら治るかもな

45: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:39:52.61 ID:LH7ZIm3w0

ワイは薬飲んで楽になったけどなあ
体は疲れてるのに頭は眠れないってのがすんげー辛かった
ずっと薬漬けになったけど

47: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:40:33.85 ID:CIioAMSY0

ワイは完全に薬漬け
不眠で苦しむより薬飲んで寝た方がマシやからな

51: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:41:54.94 ID:CIioAMSY0

ワイはベンゾ系でスコーンと寝てる
認知症リスクあるらしいし起きてる時ふらつくけど
寝ないと気が狂うのでしゃーない

52: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:41:58.13 ID:Mfo7PmbGd

酒飲めばええ

56: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:43:27.15 ID:7mtMj1ym0

ワイ4日間一睡も出来なくて心療内科へ🥺
寝る寸前になると体がぴくつき起きてしまう
5分ごとに起きた事もあって幻覚まで見えた
睡眠時無呼吸症候群と逆流性食道炎もち
気づけば4年無職になってた🥺

59: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:43:52.40 ID:WcVSdjQPd

不眠症ってどんな人がなりすいんやろな
ワイ決してメンタル弱くもないと思うんやけどね

60: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:44:32.49 ID:6YookHp60

途中で目が覚める奴は噛み合わせやね

64: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:46:04.83 ID:JMDTavAC0

あと当たり前だけど、寝る前にスマホとかいじってないよな
それで寝れないとか言ってたらひっぱたくぞ

65: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:46:35.82 ID:WcVSdjQPd

>>64
いじってます、、すんません
携帯依存気味や

73: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:51:12.86 ID:+5G9bLTc0

>>65
まず寝室にスマホ置くのやめたら？どうせ寝る前にスマホ見ても大して意味のあることしてないやろ？

67: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:47:44.95 ID:LH7ZIm3w0

4時くらいまでふらふら寝たり起きたりして、あと2時間で仕事いかなあかんときが1番きつかった

70: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:49:10.02 ID:6YookHp60

ちゃんと直すならやはり自由診療でやってる噛み合わせ調整を得意としてる歯医者で見てもらうことやね
噛み合わせをミクロン単位で調整できる歯医者にやってもらったら
様々な不定愁訴がスコーンって消えてなくなるから

71: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:49:42.86 ID:f1F1CAyt0

睡眠導入剤処方されたけど飲んだ方が夜目が覚めるわ

75: それでも動く名無し : 2026/06/12(金) 19:52:25.31 ID:uAt8BTys0

運動が足りない
ジムいいぞ

はてブ

[ 2026年06月12日 20:15 ] 美容/健康/身体 | CM(28) |

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コメント一覧

- 1. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 20:32
- ID:MLadkdqu0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- アル中気味でデエビゴを酒で飲んでます。1時間くらいで毎日同じ時間に寝られるので飲みすぎるよりは多分健康的だと思います。

- 2. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 20:35
- ID:8Qvlz.Z10
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>1
  デエビゴ飲むと頭がキリキリする

- 3. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 20:45
- ID:EtAyUcOo0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ラメルテオンとベルソムラ併用おすすめ
  極度の不眠症がなおった

- 4. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 20:47
- ID:wQX2A4og0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 昼間の眠気はどこへ消えてしまうんやろな

- 5. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 20:48
- ID:qxrzG52z0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 不眠症は甘え
  3日間寝なかったら、普通に寝れるようになる

- 6. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 20:55
- ID:UAOcJo6h0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 酷いヘルニアになったのを切っ掛けに自律神経まで狂った上に
  更年期障害まで発症して夜全く眠れなくなってしまった
  常に交感神経が興奮状態になっていて、5日くらい全く眠れないけれど
  6日目になると体と脳の疲労が限界を超えるので死ぬように眠れるけれど
  それからまた眠れないの繰り返し
  いまはニトラゼパムとデェビコをのんで眠ってる

- 7. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 20:58
- ID:HWhmEsDd0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>5
  これ続けると死ぬらしいな

- 8. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 21:04
- ID:2SL3yaW20
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- エンペラ動画（お勧めはRTA）＆酒（お勧めはWhisky）
  これでダメなら諦めろ。言うまでもなく経験談

- 9. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 21:06
- ID:9B9.kb8a0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- メラトニンは聞かんな10mg飲んでるけど
  ４時～５時頃寝て仕事いく（IT土方）
  その日はふっらふらになるから12時にぐっすり眠れる
  その次はまた４時～５時の睡眠サイクル

- 10. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 21:11
- ID:A1fPhQ6V0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ネッコと一緒に寝たらスヤァできるで

- 11. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 21:14
- ID:6QpOD7Ii0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 3時間寝たらで必ず起きる体になってしまった
  なお疲労は回復していない模様

- 12. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 21:22
- ID:qxrzG52z0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>11
  睡眠3時間で済むというのは羨ましい

- 13. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 21:27
- ID:HJO5fXPw0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- デエビゴ飲んで2時間寝れれば良い方、場合によっては副作用で悪夢見て嫌でも起きる羽目になる。

- 14. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 21:36
- ID:mG.m00j00
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- これ日中は体が辛いからって動かないのが悪循環なんよな
  太陽光を直接浴びてセロトニンを出すのがめちゃくちゃ重要だから、少しでも動けるうちに温めの露天風呂で長風呂すると出不精の人はかなり改善するぞ

- 15. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 21:38
- ID:DOeibuj.0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 社会不安は人を不眠に陥らせる。
  政府が作り出した現代病と言えよう。

- 16. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 21:45
- ID:JvjmxuzQ0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 不眠症は四毒抜きで治るぞ

- 17. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 21:49
- ID:8v.BBPF80
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 悪化して薬増えたんだが朝フラフラで草

- 18. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 22:09
- ID:EVCZVnQJ0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- むしろ寝すぎて辛い
  朝何しても起きれない

- 19. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 22:19
- ID:B63sDZRH0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 不眠なんか別に心配する必要ないぞ
  本当に睡眠が必要なときは勝手に電源切れるから

- 20. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 23:15
- ID:qxrzG52z0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>7
  それくらいで死ぬわけない
  人間の体を舐めるな

- 21. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月12日 23:49
- ID:bfG6K1CL0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 眠いけど寝られん時ならたまにある
  頭の中で具体性の無い何かがザワついとる時とか

- 22. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月13日 06:23
- ID:AkUAA.kl0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- アル中気味でデエビゴを酒で飲んでます。1時間くらいで毎日同じ時間に寝られるので飲みすぎるよりは多分健康的だと思います。

- 23. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月13日 07:05
- ID:vSCAhhsB0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- YouTubeで好きな声の解説動画を見つけるんや
  それを聞いてると落ちる、それで眠剤を辞めれた

- 24. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月14日 11:34
- ID:FAM07bXo0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 睡眠薬を飲んでも寝むれなかった時は意識朦朧、脚もムズムズして余計しんどかった

- 25. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月14日 18:55
- ID:xPk.eXT40
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 睡眠薬飲んでる人、入院歴ある人と同じくらい酷いけど何も対策してないわ
  ちな無職

- 26. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月15日 14:23
- ID:8mmbBC.u0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 本当は寝る前に水分摂りたくないけど、水分摂らないとこむら返りも困るししゃーない
  一日2Lの水分摂取も心がけてるしな

- 27. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月15日 19:44
- ID:fAyzoR2W0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ワイは不眠症メインというより不安症で寝る前に無駄に不安感じて寝られないパターンが多かったから医者行ってメイラックスベースに飲んで不安で寝つき悪い時だけワイパックスかボルズィ飲んでる
  そしてサウナ週2で通って酒は飲まないようにしてる
  これでだいぶメンタルと睡眠が改善してきた
  なお断薬は出来ない模様

- 28. 電波でキチガイな名無しさん
- 2026年06月27日 23:39
- ID:jBpOnrZ40
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 疲れてたら寝れるとかそんな簡単なレベル通り越してるんだよなぁ
  どうしたらいいんだこれ
  眠剤は動悸するし汗ヤバイくなったのがトラウマで無理

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