1: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 14:51:06.85 ID:1oJW3//90
朝7時までに起きて0時までに寝る

朝はバターコーヒー＋ココナッツオイルでパンやご飯は取らない。ビオスリー＋ビオフェルミンで腸活　

SNS断ち。スクリーンタイムは1日2時間までに抑える。

14時以降にはカフェインは取らない。

休憩時間は極力スマホ触らずに瞑想＋散歩で脳を休める。

寝る前と朝起きた時に20分の瞑想。

これで毎日眠くなることなくなるし生産性爆上がりする

引用元: 【有料級】自己啓発動画100時間以上見た俺が生産性爆上がりする習慣教えたるわ


2: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 14:53:55.71 ID:tE1MqfrT0
この時間になんgやってるやつが言ってもね

3: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 14:54:16.25 ID:w01heH3GM
久しぶりに見たわこの定期スレ

7: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 14:58:51.92 ID:1oJW3//90
>>3
すまん、生産性あげすぎて何Gやるのがバカらしくなってたんや。今はガチの息抜きでやってるだけ

4: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 14:56:20.11 ID:cYL3wnZwd
なんGやりながら瞑想してそう

5: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 14:56:28.49 ID:mbW8PleP0
無料以下の情報

6: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 14:58:01.54 ID:1oJW3//90
>>5
すまんこの情報noteで100円で出してるけど結構売れてるんやで。もちろん情報量はこれの5倍はあるけど

8: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:09:54.02 ID:swl3MGYT0
オナニーは？🥺

23: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:20:06.67 ID:1oJW3//90
>>8
どうしてもという場合に夜に抜け
朝に抜くと生産性爆下がり

9: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:11:08.73 ID:aE76++4Q0
1行目から漂う無能感
『0時までに寝て7時までに起きる』やで

18: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:18:44.77 ID:1oJW3//90
>>9
こういう揚げ足取りが真の無能
何も生み出さない奴がやることの典型例

19: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:19:04.53 ID:tDKabIis0
>>9
負けてて草

11: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:11:40.36 ID:YF/LP0VV0
何も生産してない

12: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:12:48.29 ID:LoOLQiEI0
こう言うの垂れ流してる奴らって普通のフルタイムの仕事やってないから自己満でできるわけであって、働いてたら自制自制ばっかしてたら壊れるやろ。どこかでストレス発散しないと
ワイみたいな大学生とかならやろうと思えばできるだろうけど

21: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:19:30.87 ID:1oJW3//90
>>12
甘えんな

13: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:15:09.05 ID:NR1xfaWi0
瞑想やりすぎ

31: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:25:42.08 ID:1oJW3//90
>>13
瞑想やりすぎなくらいがいいんだよ
どうせ1時間もできないやろ

15: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:17:47.55 ID:W+Tq+K/h0
瞑想w

24: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:20:52.40 ID:gQOK6UeU0
筋トレ弱そう

26: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:23:30.21 ID:1oJW3//90
>>24
筋トレは生産性爆下がりなんよね
ジムに行くのが無駄。タンパク質取りすぎたら腸に悪い。怪我したらアウト、関節を酷使しすぎて将来のリスクも高い。普通に散歩とか軽い有酸素とどうしてもというなら家でできる軽い自重トレで十分なんよ

25: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:22:06.07 ID:cPrnlQ8u0
知識や技術の熟練度には段階があって、初期はは自己を過大評価する。中期になると自分の未熟さを知る。後期になって到達するのが無知の知。
覚えたての知識を披露したがるのは典型的初期の特徴。

27: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:23:47.06 ID:0DEgccqN0
>>25
俺はムチムチなのを知っている

29: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:25:04.14 ID:cPrnlQ8u0
>>27
これは熟練者やね

28: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:24:43.02 ID:1oJW3//90
>>25
てめぇみたいな自分はわかってますよアピールして人を見下すやつこそが真の愚か者ってことや

30: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:25:36.56 ID:cPrnlQ8u0
>>28
顔真っ赤で草

34: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:26:43.49 ID:1oJW3//90
>>30
は、、、？こいつやべぇだろ
自分で自分の言ったことセルフ論破してんじゃねぇか愚か者はそんな自己矛盾にも気づかないってか
相手するだけ馬鹿らしいわ

33: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:26:36.63 ID:Jk/Wrnui0
自己啓発動画のようなやった気プラシーボ効果のコンテンツを見ない
これだけで時間が節約できるで

37: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:27:28.15 ID:1oJW3//90
>>33
一理あるね
ジョージも同じこと繰り返してるだけやからそろそろ卒業かな

35: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:27:10.99 ID:Fxzb4wwy0
ごめん今日23時からM性感予約したから寝るのは26時以降になるわ

40: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:30:15.61 ID:tDKabIis0
そんな事より誰一人言ってないガチのQOL向上法教えてやろうか
教えてほしいってちゃんと言ってみ

41: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:31:01.68 ID:1oJW3//90
>>40
教えてほしい

42: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:34:07.60 ID:tDKabIis0
>>41
仕事終わりに飯食って風呂入ってから1時間だけ寝る
これをすると仕事脳→プライベート脳に切り替えられるから夜がとても有意義になる
もっとも、夜8時とかまで働いてる畜には出来んけどな

44: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:36:59.60 ID:1oJW3//90
>>42
ふざけんな
仕事終わり→勉強→飯食って風呂入って寝る→朝早く起きる　の方がいいだろ

46: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:37:27.56 ID:1oJW3//90
クソみたいな奴らしかおらんなほんま

47: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:38:09.54 ID:1oJW3//90
やっぱ5chも断つべきやな

53: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:45:31.88 ID:HJIuR1By0
コンサルが大量に失業した全ての要因が詰まったスレ

56: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:58:02.84 ID:uXLrGEkfr
あるある大辞典は毎回まとめは全部こんな感じになってた記憶あるわ

57: それでも動く名無し : 2025/01/24(金) 15:59:04.10 ID:tDKabIis0
>>56
くそわろた

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[ 2025年01月30日 20:00 ] 雑談 | CM(45) |

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