バカ「普通の成人男性は1日2200kcalまでに抑えろ！？無理に決まっとるやん！」←いや、余裕だろ……：マジキチ速報

バカ「普通の成人男性は1日2200kcalまでに抑えろ！？無理に決まっとるやん！」←いや、余裕だろ……

2021年01月17日 21:00 |
コメント(102) |
カテゴリ：生活 | はてなブックマークに追加 | ツイート

1: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:17:16.81 ID:onKQ6rQoM

朝→白湯のみ
昼→オートミール30g＋プロテイン30g(約200kcal)
夕→2000kcal分の大豪遊

(※)つまり夕食では以下のものを思う存分食べられます
ローストビーフ→1100g
白米→3.8合
プリングルスロング缶→3本
大玉たこやき→40個
フレンチクルーラー→12個
寿司(赤身、中トロ、大トロ)→22貫、20貫、16貫
カフェオレ→5L
そば→11玉
ごつ盛焼きそば→2.5パック

あ、あれぇ！？これ余裕でねぇ！？

引用元: バカ「普通の成人男性は1日2200kcalまでに抑えろ！？無理に決まっとるやん！」←いや、余裕だろ……

2: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:17:39.89 ID:onKQ6rQoM

うおおおおおお！

3: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:17:46.18 ID:F6JdQlupM

普通に生活してて1800～1900やわ

4: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:17:55.82 ID:onKQ6rQoM

2200kcalに収めるとか余裕やん

5: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:18:15.54 ID:onKQ6rQoM

社会人なら朝昼は食う必要ないだろ

7: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:18:45.61 ID:onKQ6rQoM

朝は白湯
昼はオートミールとプロテインで栄養補給

社会人はこれでいい

8: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:19:20.65 ID:onKQ6rQoM

おん

9: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:20:04.79 ID:mcQTJZ0s0

朝にプロテインじゃだめなんか

11: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:20:36.58 ID:onKQ6rQoM

>>9
ダメ
朝は白湯だけ

13: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:21:09.66 ID:mcQTJZ0s0

>>11
なんで？

16: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:22:18.35 ID:+KI9+onlM

>>13
最近めちゃくちゃ流行ってる『空腹は最強のクスリ』を読め
https://i.imgur.com/eJUUFAo.jpg

https://i.imgur.com/s0dN2wp.jpg

19: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:23:13.15 ID:mv0F39g+0

>>16
どこがやねん
３食もりもり食ってるジジイババアこそ長生きするんや

21: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:23:58.75 ID:+KI9+onlM

>>19
その道のプロがそう言ってるんだから正しいに決まってるやん

25: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:24:56.11 ID:KmCBUfK80

>>16
怪しい本て妙に説教くさいよな

10: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:20:21.25 ID:GVeMGMdNa

>>1
この内のどれかしかダメなのか
書いてあるの全部食べて2200カロリーかと思ったのに

12: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:20:53.03 ID:ZfdJ+ZU40

ローストビーフ→1100g
白米→3.8合
プリングルスロング缶→3本
大玉たこやき→40個
フレンチクルーラー→12個
寿司(赤身、中トロ、大トロ)→22貫、20貫、16貫
カフェオレ→5L
そば→11玉
ごつ盛焼きそば→2.5パック

これ全部食べても2000㌔㌍なんか
めっちゃ食えるやん

14: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:21:31.80 ID:r33RRuO/p

本当に社会人がこんな事言ってるの？

24: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:24:51.76 ID:40V7fMiP0

似たような事やってるぞ
朝はプロテインで昼はサラダチキン

30: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:27:04.70 ID:jxxgri9w0

普通に揚げ物とか食っても300～400程度

ご飯入れても3食普通に食える

31: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:28:04.57 ID:FESUvq3/a

ワイ昼飯食わんから1500くらいや

35: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:30:06.83 ID:Z9cm3NLO0

2200ってどっから出てきた値なんや
ワイダイエットしてる時カロリー計算してたけどそこから逆算して1日の消費カロリー2330だったぞ
カロリー制限による新陳代謝の低下を含めてこの値だったのに

37: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:30:40.86 ID:HCYg3pImr

飯の量少ないのに太るわ
酒のせいか？

38: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:30:44.98 ID:XBHGRtExp

白湯はきつい

39: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:30:45.06 ID:GQ+Zv4Ldd

社会人になってから2年で10キロ痩せた

42: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:32:09.69 ID:QeAK/ouC0

>>39
何歳？歳とると代謝落ちるから食べる量同じでも
太るぞ

40: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:31:07.30 ID:Iw3dhYEdM

普通カロリー取りすぎると飯も見たくない程の拒絶反応だすやろ
3000kcalとか食う奴はほんまガイジやろ

46: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:33:33.63 ID:XBHGRtExp

>>40
食べるものによって含有カロリーが変わってくるから人間の体はカロリーベースで満腹感を得られないんやないか

41: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:31:46.60 ID:Z9cm3NLO0

そして2300kcalとかだと間食や清涼飲料水の摂取をしなければ朝昼晩割としっかり食ってもそのくらいに治るから太らないということを学んだ

43: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:32:23.60 ID:vpiYSB0v0

ワイ筋トレ民、少食なので飯が食えず泣く

44: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:32:41.20 ID:7dvp5f+i0

スーパーの弁当とかも800kcとかやろ？
朝は食わんから余裕やしむしろ何食ったら2200も行くんや

45: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:32:50.39 ID:tBDDlgM9M

朝飯無し
昼カロリーメイト
夜テキトー
なんだかどこを改善すればいい？

50: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:34:45.45 ID:gXKG62sD0

むしろ2200行かせるのきついでしょ
プロテイン様々だよ
朝夜牛乳と合わせれば600kcal確保できる

51: 風吹けば名無し : 2021/01/16(土) 18:35:40.06 ID:LLxSCqIh0

てかウェイトもしてないのにプロテインなんて飲むか？
デジモンかよ

タグ：: #飲食

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[ 2021年01月17日 21:00 ] 生活 | CM(102) |

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コメント一覧

- 1. 悪の総統
- 2021年01月17日 21:03
- ID:RygjTG1Q0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 貧乏過ぎて日本人の頭がおかしくなってきているようだな

- 2. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:07
- ID:ujDpssg60
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 3000超えて運動もしないから最近100こえた

- 3. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:09
- ID:26HQayXb0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 筋トレしなくてもプロテイン飲め

- 4. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:13
- ID:WEPUxec90
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 1食3000kcal超えるけど？お金無いのかな？

- 5. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:13
- ID:RlkwU78a0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- それ食事じゃない
  餌じゃん

- 6. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:16
- ID:0MucxUav0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 糖質制限やると夜中腹鳴って眠れんのよ

- 7. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:16
- ID:RW2p05TB0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 抜くなら昼がええぞ。
  腹へっこんだわ。

- 8. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:21
- ID:sM8yW7qR0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ※1
  勝手に思ってろハゲ貧乏人

- 9. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:23
- ID:sZysTwyC0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 朝食食えもその道のプロが言ってたことなんだよなぁ…

- 10. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:23
- ID:UWr0eRtc0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 個人的には睡眠の質が全く違うから夜減らすかかなり早めに食ってるわ、朝はプロテイン昼は普通に食べてる

- 11. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:27
- ID:dtLVjKlu0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>7
  マジで痩せたい

- 12. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:32
- ID:rrPG1fmk0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- そもそも生物にとって最も単純かつわかりやすい娯楽である「食」を制限するてこと自体生きててつまんなそう定期としかうまいもん食ってる以上の幸せなんてないぞあとはただのオマケだぞまああくまで病気にならない範囲でなら好きなもん好きなだけ食いまくるのがヨシ一応修正するなら社会人じゃなく社畜はそれでいいの間違い人間≠社畜と認識しておりますゆえに

- 13. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:32
- ID:1zs8FVEE0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 今の料理って一口サイズのミニから揚げ1つで100キロカロリー行くくらいに
  超高カロリーな食材だらけだからこいつの計算は間違い
  
  上で全部食って2200キロカロリーじゃん！ってのを今の食材で
  再計算したら3500キロカロリー前後に化ける
  
  大体ポテチ1枚で20キロカロリーはあるんだぞ…ｗ

- 14. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:33
- ID:0bAmeAQh0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>1
  コドオジ貧困の夢が米5kg買う事だからな

- 15. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:33
- ID:n7VXGTNT0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 腹いっぱい食べてようやく1800いくかどうかや･･･
  どうやったら2200いくんだ

- 16. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:34
- ID:8OOMMuSF0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>1
  こどおじ「貧乏過ぎて日本人の頭がおかしくなってきているようだな」
  頭おかしいのは子供部屋でまとめサイトのコテハンやってるお前だよ

- 17. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:44
- ID:Pg.FnUT40
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- つまりストレスの無い生活が一番ってことですね

- 18. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:47
- ID:j0MB.L5x0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 目的カルト本の宣伝かよ

- 19. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:48
- ID:6Kiv2M1w0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 空腹からドカ食いって胆石リスク、糖尿リスク上がるよ

- 20. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:51
- ID:AR.27PYo0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- デジモンってプロテイン飲むのか

- 21. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:52
- ID:G5AUFjY30
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- (´・ω・`)俺よく虫食うけどカロリーわかんねえや

- 22. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:53
- ID:xHuPq.QS0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 医者「朝食は取れ」
  識者「朝食は不要」
  あほくさ

- 23. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:54
- ID:CbnqaBTT0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>19
  まあこれっすわ
  ダイエットって単なるカロリーの算数じゃねえんだよな

- 24. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:54
- ID:FyR4nbyJ0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 20代が一番気を付けなきゃいかん
  10代と同じくらい量食えるけど代謝は確実に下がってるから即太る
  30過ぎると自然と量食べられなくなるから（20代に暴飲暴食してた糞デブ以外は）食べるものに偏りが無ければそこまで心配する必要が無い
  あと退屈が一番の敵、フルタイムで仕事してたらまず太らない

- 25. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:55
- ID:8N4ly3Z60
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 主食絞るだけで結構食えるけどな
  タンパク質制限とかやってると糖分積極的に取らんとカロリー1500超えるのだって難しい

- 26. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:56
- ID:u3qFo4My0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 時間を掛けてよく噛んで、みんな仲良く楽しく食べればおいしいお♪

- 27. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:59
- ID:nffX6H4b0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>7
  昼間から抜いてんじゃねえぞ

- 28. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 21:59
- ID:4dVjnJkT0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- この手の話、いつまでたっても最終結論でないで
  新説、新説、新説の繰り返しだわな
  その最大公約数的なとこだけ守って、あとは好きにしてたほーがよさそう

- 29. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 22:02
- ID:dkBMp0wn0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ３食ともカップ麺１個で余裕。１個当たり400～500Kcalくらいなので。
  カップ焼きそばはマヨのせいか700Kcalを超えることが多いので回避を。

- 30. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 22:10
- ID:8.PRe0oD0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 1食2000kcal食ったら血糖値爆上がりで血管やばくないか？
  トータルで収まってりゃいいって問題じゃない

- 31. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 22:11
- ID:FzW0sUGz0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 朝は何かしらカロリーとれ

- 32. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 22:12
- ID:4XOPjgCk0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>1
  言うて適度に栄養をとりつつなら少食のほうが健康にいいのは事実だから

- 33. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 22:13
- ID:N36U0qC30
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 偏りまくった食事してなけりゃ大丈夫だろ
  むしろ最新エビデンスに振り回されて「これはダメ、あれは摂取しなきゃ」とかやってる方が健康に悪そう
  大体それ系の科学論ってバックで関連サービスを売りたい業界との繋がりだってあるだろ

- 34. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 22:13
- ID:aTgYUvsX0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 一方チー牛ｗ→チーズ牛丼特盛（1354kcal）
  
  これ食ってあの見た目とか、実は細マッチョなんちゃうか……？ええんかお前ら……？

- 35. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 22:15
- ID:0DbHnUw50
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 健康に良い食事がしたいならカロリーよりも栄養バランス大事にしろよ・・・
  
  食べるタイミングも偏らせると体が栄養を吸収できないまま排出するぞ

- 36. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 22:15
- ID:bkIJplE.0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- いいぞ
  好きなだけ食え
  おかわりもあるぞ！

- 37. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 22:15
- ID:sZ49ooH70
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 弁当３個食っちまって吐きそう
  オムライス、唐揚げ弁当、カツ丼だよ
  書いてて気持ち悪くなってきた

- 38. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 22:16
- ID:L27Jg.wn0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- こういうこと信じちゃうアホで神経質なやつから病気になっていくんだよな

- 39. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 22:19
- ID:ttB1LsON0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 空腹は最強のクスリでオートファジーが万病に効くような扱いされてるけど
  糖尿病などの生活習慣病のリスクがあがることを明記しないあたり結論ありきで書いてるだろ

- 40. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 22:22
- ID:c303vWT00
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 夜に沢山食べてどうすんの

- 41. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 22:25
- ID:R2zZ36rU0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 朝昼がっつり食べて晩は少なめが良さそうだけどな。飲み行ったりしないなら夜は寝るだけだし

- 42. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 22:30
- ID:tKf1w3jl0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ストレス無く続けられるんなら粗食でも構わんよ？
  しかし結局、数十年にも満たない研究結果、しかも人の多様性を全く無視したようなアテにならんもんを信じる気にはなれんわ
  サプリで補おう！なんてのも年行ってからどんな影響出るんだか・・・
  そんなんなら、過剰にはならん程度（過剰でも構わんけどｗ）で好きなように食べた方が健康で幸せよ
  心の平穏ってやつも同じくらい大切なんやからな

- 43. 氷河期世代は怠け者の落ちこぼれ！甘ったれんな！！
- 2021年01月17日 22:30
- ID:VhiUtrCK0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- は？社会人こそ朝昼しっかり食わなくちゃ仕事に差し障るんだが？無職か、どうでもいい仕事しかしてないんだろうな。

- 44. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 22:31
- ID:c17wXoGW0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 午前と午後に頭と体動かすためのエネルギーを朝食と昼食から得んとどうやって仕事すんねん。
  一日三食が多いと言うなら夕食を減らすべきや。

- 45. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 22:45
- ID:10FDVkru0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>2
  目指せ百貫デブ

- 46. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 22:53
- ID:r2F3TuQ70
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- デスクワークで2200は食いすぎ

- 47. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 23:19
- ID:VlpJ08Jp0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- よっぽど極端なバカ食いしない限り飯は沢山食べる、でええやろ
  齢食うと消化器の能力落ちて食が細くなって体重維持すら難しくなるけどそうすると病気や怪我に対して回復力が落ちるから

- 48. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 23:19
- ID:3Hv2EdOk0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 朝抜いてまともに動けるやつは筋肉とか脳みそとかまともに使わないスッカスカな人間だろ
  小中高生で朝飯抜いているやつが朝飯食っているやつより劣っているのを見ればわかるだろ

- 49. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 23:27
- ID:Usn.T9zr0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 2200とか餓死するわ
  4000は必要やな

- 50. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 23:38
- ID:ZitsyszH0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- まぁ実践したらわかる
  朝昼まともに摂取しないで日中まともに活動できるわけもなく
  摂取カロリー全部夜に集中できるんだったら、ダイエットだってそこまで苦労しないわな

- 51. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 23:49
- ID:NQnmL0kY0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ビタミンD不足がメタボの原因になってるということが最近の調査で分かってきてるらしい。
  
  ビタミンDサプリメントを取るようにすればある程度は自然に体重が減るらしいとのこと。

- 52. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月17日 23:50
- ID:xlfcNaQ.0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 2200kcalに抑えても普通に体重増えるんやけど
  どこまで減らせばええんや

- 53. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 00:01
- ID:kZLldZcc0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 朝飯食うと食わないとで午前中の頭の回りがだいぶ違うぞ

- 54. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 00:11
- ID:jJNteDmW0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- どっかのインフルエンサーが言ってたからやってるやつ多そうw

- 55. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 00:26
- ID:4A10WZ.60
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>52
  運動してないならした方が良い。摂取カロリーを削るよりも。

- 56. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 00:40
- ID:2xITcqLV0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 業種によって消費カロリー全然違うやろ

- 57. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 01:06
- ID:LY2cTnJM0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 晩飯に焼き魚とかばっか食ってると全然カロリー行かないしおすすめ

- 58. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 01:34
- ID:oBBTKP7Q0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 結局
  0kcalで100g糖質
  100kcalで0g糖質だったらどっちが太るん？

- 59. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 01:52
- ID:fjU1ChRY0
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- いや3食はマジでだるい、特に昼は眠くなり仕事にp差し支える
  夜も遅くに食べると朝だるい、朝はバナナ2本ぐらいかな
  で、昼からちょっとずつ食べるが正解だと思う、だからお昼に1時間ではなく、都度少しずつ食えばいいと思う。まあ日本だとうるさくて無理だと思うが、こうすると効率がいい

- 60. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 01:57
- ID:jQQjCRpV0
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- 医学博士ってしか書いてないのが怖いわ
  普通は所属とか箇条書きしてそう

- 61. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 02:02
- ID:jQQjCRpV0
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- 自分の肉体だけを根拠に説を唱えるとかほんとに科学者なんか？ってなるけど、健康本なんてそんなもんか

- 62. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 02:11
- ID:rzKgqdRO0
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- 糖質抜きダイエットといいこれといい科学的に見たら滅茶苦茶なのによく信じるよな

- 63. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 02:26
- ID:.quxpzXW0
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- 服や音楽に流行があるように医学薬学会にも流行があるからな
  ある論文が数年後にはひっくり返されそのひっくり返しがまた数年後におこる、その繰り返し
  まあ研究者も研究費引っ張ってくるためにはなるだけセンセーショナルな論文の方が良いわな
  つまりは学会と言えどもゴシップ的な発表の方がメディアでも騒ぎになるし、糞真面目な研究よりも金になるってこった

- 64. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 02:26
- ID:42zYhier0
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- >>31
  これな。
  朝ガッツリ喰わないと日中働けない。やたら眠くなるし。

- 65. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 02:27
- ID:42zYhier0
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- >>36
  うめうめうめ

- 66. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 02:48
- ID:ZFuI47da0
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- >>34
  逆三角形体型のオレの方が圧倒的に喧嘩強いからセーフ

- 67. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 02:48
- ID:yNgcs5LJ0
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- >フレンチクルーラー→12個
  これだけでも2000近いんだが馬鹿なのか

- 68. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 02:54
- ID:Z3yRFV8V0
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- とりあえず炭水化物二刀流とかはやめようね？

- 69. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 03:45
- ID:ehvRFIro0
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- 今25だけど焼肉なんかの脂っこいものやケーキとか和菓子なんかの甘いものを身体が受け付けなくなったから必然的にローカロリー生活だわ
  肉と玉葱の炒めたやつやささみ焼いて食べてる
  たまに嫁とアイス半分こして食べるくらいかな、一人でガッツリ食べたい油物、甘い物は特にないわ

- 70. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 04:35
- ID:iaJWjET.0
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- コンビニ本に載ってそうだな

- 71. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 07:03
- ID:JrqWb6Ei0
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- >>1断食系の健康法は非科学的で全部デマ。
  人間は、満腹まで食べる必要は無くとも、数時間の間に必要な分の栄養を摂った方がいい。
  ＞＞１の様な食生活続けてると、消化器官や血管にダメージ蓄積する。
  特に血糖値が急激に変化するのがヤバい。
  糖尿病は勿論、脳梗塞とか心筋梗塞、インポ等様々なリスクに繫がってる。

- 72. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 07:16
- ID:Xq2bwVRl0
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- プロテイン必要ないとか言ってる人は毎日鶏もも肉一枚以上食えてるのか

- 73. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 07:26
- ID:Hf5kXl850
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- >>30
  その1食を2時間くらいかけて食べれば平気かも？！

- 74. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 07:44
- ID:bUQSPftr0
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- チビデブハゲおじさんは食事に気を使わないといけないんだね👶可哀想

- 75. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 08:10
- ID:1qDnWOUp0
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- >>62
  滅茶苦茶でも結果が出てればそれが正解
  太ってた時土日50キロ歩いてたワイを非効率だなと馬鹿にしてたトッモがおったけど
  
  ワイは今痩せてるし、そいつは肥えてた

- 76. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 08:41
- ID:0JtVwM030
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- >>75
  運動で痩せるならウォーキングは大正解でしょ激しい運動で痩せるのは実は難しい

- 77. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 08:44
- ID:4aC5GXCH0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 無理してまで長生きしたいの？

- 78. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 10:13
- ID:QP6lnJja0
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- フェルミのりんちゃんすこなんだ

- 79. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 10:37
- ID:iyrOEXcs0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 胡散臭い本間に受けてる時点でね…
  空腹か満腹かじゃなくて腹八分って言葉がジャパンにはあった気がするぞw

- 80. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 10:40
- ID:EZ.zPAWn0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 「デジモンかよ」ってツッコミ好き
  俺も無意味に食わせてブクブク太らせてた

- 81. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 11:46
- ID:E54B0aIi0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>62
  運動とこのアホな本は全くの別物やろ…
  その運動量はともかく痩せたいなら体動かしてカロリー消費するのが大正義や
  食事どうこうだけで痩せようって甘ったれたデブ思考が問題

- 82. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 13:56
- ID:5p83ELIM0
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- >>67
  なにが何個で2000kcalかと羅列してるのであって、全部で2000ではないですよ。

- 83. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 14:16
- ID:RYRy7Ep80
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 夕食後から次の昼食まで睡眠を挟むとはいえ飢餓状態が続く。飢餓状態が続くと体が食べた分のエネルギーを脂肪として溜め込みやすくなる。太る。

- 84. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 15:53
- ID:5fnil22X0
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- 引きこもり無職ならそんな食生活でも十分だな

- 85. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 15:57
- ID:tbkdPM3c0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 2200kcalって運動部の高校生とかの目安やから食い過ぎ
  デスクワークの成人男性は1600〜1700kcalぐらい

- 86. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 16:11
- ID:dkhUuySW0
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- 血糖値安定させるなら朝も少しは食べたほうがいい

- 87. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 18:14
- ID:e.V9.ejZ0
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- >>77
  健康寿命をご存知？

- 88. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 18:25
- ID:69zVDTY40
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- 1日2食は血糖値スパイク避けるためにカロリー摂取を抑えなきゃいけない
  んで1日2食でカロリー摂取抑えたら当然カロリーは足りないので痩せる
  デブはそれでいいが普通の体型のやつがやったら健康を害する

- 89. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 19:11
- ID:IPzK2faZ0
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- デジモンなっつwww

- 90. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 20:22
- ID:mfqoTElD0
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- >>16
  やめたれw

- 91. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 20:24
- ID:mfqoTElD0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>2
  痩せたほうが良いぞ、思ったより悲惨な末路になる。
  最後は腎臓が破壊され、肌が土黄色くなり、ガリガリになって死んでいくよ

- 92. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月18日 20:43
- ID:ICnReY580
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >空腹は最強のクスリ
  
  これ持ってた
  昔の人は空腹だったから成人病少なかっただ食事回数減らせだのやってみたら
  風邪ひいて免疫力おちただけだった
  ショウガゆだっけかなそれだけ飲めとか書いてあった記憶
  
  デスクワークならともかく体動かす人は3食食べないと倒れるよ
  昔の人は空腹だったから成人病少なかったけどその分寿命短かったよね
  長生きしてる人って3食ちゃんと食べてるじゃん

- 93. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月19日 06:44
- ID:PMBUDHdM0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 2200kcalって肉体労働してる人用じゃないか？

- 94. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月19日 08:42
- ID:iD.HYDoc0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- ※93
  いや普通の成人男性の消費カロリー、ググれカス

- 95. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月19日 08:45
- ID:iD.HYDoc0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- まず1日の必要栄養分を1食で獲ろうとしたら胃腸の負担凄くて体に悪い
  で筋合成なんかは一日中行われている事を考えたらタンパク質は常に飽和するくらいが理想
  でもドカ食い消化不良断食なんてやってたらタンパク質が枯渇する時間が出来て筋肉が衰える
  ちょっと考えれば分かること

- 96. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月19日 14:30
- ID:ONjZH.WE0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- 腹減ったら食えばええやん
  ほんで有酸素運動とか筋トレやればええねん
  ごちゃごちゃ能書き垂れるより
  これでええんや

- 97. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月19日 18:02
- ID:VwJWTOJU0
- ■ここに返信する ▼フォームへジャンプ
- >>3
  プロテインってただ単にタンパク質だし積極的に摂るべきだよな
  
  筋トレしてないなら肉食うなって言ってる様なもん

- 98. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月19日 19:44
- ID:nAG2ebnT0
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- これ報酬系がガバガバになって高カロリー食の摂取に歯止めが効かなくなるんじゃね
  食ったカロリー分動いて消費する方が健康的じゃねぇかな

- 99. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月20日 05:00
- ID:pOZy5Xed0
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- >>88
  デブだってそれやったら脂肪と一緒に筋肉も消費しだすから、間違いなくリバウンドしやすい体質になるぞ

- 100. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月20日 05:01
- ID:pOZy5Xed0
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- >>85
  ちっとは運動しろよ成人男性

- 101. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月20日 06:26
- ID:TQsMitXJ0
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- >>98
  10キロ走っても600〜700kcalしか減らない
  痩せるor維持するには食う量を減らすのが大前提

- 102. 電波でキチガイな名無しさん
- 2021年01月20日 11:07
- ID:VNXhMcDP0
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- ほぼ遺伝や体質や
  毎日昼はカップ麺食ってる沖縄の老夫婦いたけど90歳代やったで
  一日三食、黒砂糖がおやつやった

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