握力20kg、腕立て10回、腹筋10回、50m8.5秒以内、懸垂10回←これが男としての最低限のスペックやぞ
1:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:01:24.59 ID:YvtiFrBV0.net
まさかできない男はおらんよな?
3:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:02:02.17 ID:Buz5G5v+d.net
夏休み定期
4:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:02:06.62 ID:yUPmkTf/M.net
余裕定期
6:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:02:34.03 ID:8/3NnYTrd.net
懸垂だけきつすぎ
7:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:02:37.18 ID:82VVBSFI0.net
懸垂だけハードル高い
8:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:02:37.90 ID:mfBnWdHC0.net
懸垂だけガチ定期
9:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:02:39.72 ID:MzLVoMTp0.net
懸垂無理そう
10:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:02:57.99 ID:632nntxk0.net
握力20kgとかおんないかじゃん
11:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:03:01.30 ID:V651NEXH0.net
syamuさんって握力20あるんやろか
12:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:03:08.51 ID:X/bLSHhr0.net
50代でもギリいけそうな難易度だな
13:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:03:16.61 ID:yUPmkTf/M.net
女子でも半分はできるやろこんなん
22:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:04:24.84 ID:bo5rDiCo0.net
>>13
腕立て10回は多分無理
腕立て10回は多分無理
15:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:03:35.00 ID:ySds+fjwa.net
小学3年生位かな?
16:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:03:50.23 ID:K1LvlZgn0.net
小6か?
17:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:03:51.92 ID:bo5rDiCo0.net
懸垂だけガチやんけ
体重軽いからいけるけど
体重軽いからいけるけど
19:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:03:56.27 ID:GeCnqnFLp.net
懸垂やったことないやろ君
20:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:04:13.03 ID:xOMyFdT+0.net
懸垂ヤバスギ
21:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:04:22.24 ID:FHXkb6Ct0.net
余裕と言ってる奴は懸垂やったことないだろ
23:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:04:29.28 ID:XHNqPgOiM.net
懸垂できるおっさん5%ぐらいやろ
24:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:04:34.98 ID:yYOqeLJW0.net
真面目な話握力20で懸垂10回って可能なんか?
68:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:08:16.83 ID:e2BacAqMa.net
>>24
ワイも思ったぶら下がれるんか?
ワイも思ったぶら下がれるんか?
272:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:23:12.01 ID:m4MAbQTd0.net
>>68
例えば握力50kgで体重60kgの奴でも片手で鉄棒にぶら下がれるだろ
握力測定では握りつぶす力(クラッシュ力)を測定するのに対して懸垂では握力を維持する力(ホールド力)が必要とされる
例えば握力50kgで体重60kgの奴でも片手で鉄棒にぶら下がれるだろ
握力測定では握りつぶす力(クラッシュ力)を測定するのに対して懸垂では握力を維持する力(ホールド力)が必要とされる
25:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:04:36.51 ID:UHMC6FfH0.net
この中で懸垂10回とかエアプか?
26:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:04:41.77 ID:prAkjwnc0.net
殆どの奴満たしてないやろ
27:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:04:44.99 ID:NHdsE14+0.net
腕立て10回もキツイやろ
28:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:04:56.24 ID:oo2UkWqp0.net
懸垂をどこまででカウントするかによるな
顎付なら10回できん
顎付なら10回できん
29:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:04:57.17 ID:3/65aXPu0.net
腕立てガチで一回もできんわ
63:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:07:47.52 ID:/m1Fvjbx0.net
>>29
うつ伏せから起き上がるときどうすんねん
うつ伏せから起き上がるときどうすんねん
30:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:05:05.98 ID:moRmzaSz0.net
腕立て十回は質による
32:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:05:16.64 ID:UNVtfkur0.net
人として定期
33:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:05:20.61 ID:bQwbpMGF0.net
ワイ握力20なくてびっくりしたわ
何もしてないにしてもこんなないもんかと
何もしてないにしてもこんなないもんかと
43:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:06:30.84 ID:UHMC6FfH0.net
>>33
筋肉は簡単に衰えるんやで
筋肉は簡単に衰えるんやで
35:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:05:31.93 ID:Bvr4D/6R0.net
懸垂キツすぎィ!!
36:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:05:35.34 ID:z5r3VAE/0.net
夏休みバージョンやめろ
37:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:05:39.82 ID:5fLDLIz70.net
そのレベルやったら懸垂1回とかやろ
38:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:05:49.01 ID:WfQx7r+UM.net
懸垂10回だけレベル高すぎない?
39:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:05:52.08 ID:Jc3j7vZT0.net
懸垂だけ異次元
42:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:06:25.57 ID:faXKAsUn0.net
懸垂というドデカハードル
44:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:06:31.90 ID:+6IVTr3m0.net
前三つは余裕
50mは無理なやつおるやろ
懸垂は流石にきつないか...?
50mは無理なやつおるやろ
懸垂は流石にきつないか...?
47:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:06:51.38 ID:RwO32AEk0.net
懸垂一回もできねえわぼけ
48:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:06:57.49 ID:gPxRFNX+0.net
その条件なら懸垂1回ぐらいやろ
49:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:06:59.03 ID:bo5rDiCo0.net
懸垂は自重との戦いやからな
71:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:08:26.20 ID:DNELbb9MM.net
懸垂だけマッチョ基準やんけ
72:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:08:29.40 ID:dg0Nb8I+a.net
握力999kg、腕立て999回、腹筋999回、999m999.9秒以内、懸垂999回のワイ、鼻で笑う
92:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:09:59.08 ID:RwO32AEk0.net
>>72
足おっそ
足おっそ
99:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:10:20.56 ID:pMfWEJlpa.net
>>72
足クソ遅くて草
足クソ遅くて草
79:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:09:01.20 ID:hqqyEEbPM.net
50m7.5にして懸垂三回にしろ
81:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:09:03.35 ID:gHO3SDgda.net
クリロナ「なぜ笑うんだい?彼は一生懸命やってるよ」
90:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:09:41.54 ID:6GgDtHue0.net
>>81
こんなレスで夜に草生え散らかしたわ
こんなレスで夜に草生え散らかしたわ
107:風吹けば名無し2018/07/28(土) 23:10:57.25 ID:uxm4xv/u0.net
今走ったら8秒台は危ない気がするわ
コメント一覧
他の部分は余裕でもな。
50mも5秒9だしなぁ
手ごわいのが握力
腕細いけど
儂70 懸垂だけ五回だが、残りは余裕
懸垂だけ他とレベルが違うな
足遅すぎて草
オレの場合は、アナログの針のタイプの握力計だと
中学のときにはメーター振り切ってたから
ピーク時には100kg以上は出せたけど
現状は常人並みの60kgがせいぜいだわ
普通にやって何回できるかわかんねえな
懸垂10回って言ったら、そこそこのマッチョだぞ
片手での回数でしょ?5回が限度だわ
他は余裕。腕立ては軽いのなら30回ぐらいはいける
普通は反動付けたらダメだし、5回出来りゃいい方だぞ
ダッシュと柔軟は定期的に「できるか」チョックした方がいい
おじさんはそう思う
若いころの感覚でダッシュするとえらい目にあうぞ
懸垂もやる機会が無いので分からないがせいぜい数回かな
握力は40㎏以上あるし腕立てと腹筋は20回はいける
逆に小6の時なら全部クリア出来てたような気がする
懸垂は腕じゃなくて背中の筋肉の収縮によって持ち上げる種目だから
回数出来る人は背中見れば判断できるよ
おっ、そうだな。じゃあ床オナ民なら千回ぐらい余裕すね
ぶよぶよですよ神
5.75秒が日本記録やで
お前早いな
すげぇ
懸垂は一般自衛隊員が8回~10回ほど、レンジャー隊員でも15回ほどだそうだから
物凄い体してるんだろうなぁ・・・
10回とか考えられん
これ
ほんとは懸垂して鍛えたいんだ
マルチジム買って家でやれば?
懸垂と、おまけにディップスできるよ。
器具を買おう!
懸垂は手軽かつ強烈なトレーニングだからほんま最高。懸垂さえできれば良く、足がしっかりしたやつを選ぶのだ。
懸垂かて順手、反動なし、顎までとかいわれたら出来るヤツ減るだろ
15kgくらいあれば開くもんだけど
潰され対象が感謝してる、なんて都合のいいお花畑脳じゃないよね
最初は誰でも同じだろ
俺は気にせず公園でやってる
順手だと負荷上がるの?
逆手でやったことないんだけど
ヒョロガリガイジは懸垂一回もできないぞ
ちなみに小学5、6年生女子の平均が約20kgだw
50~54歳男の平均が46.57kg
俺12歳のときですら56kgだったぞw
男なら握力40kgは普通にある
胸をつけるレベルの懸垂なら4~5回もできたら十分すぎ
7~8回できたら完全に大胸筋ゴリラ
懸垂で回数がバラけるのは各々の頭に描くやり方が違うからや
懸垂は握力がないと厳しそうね。
あんなのキン肉マンじゃなきゃ10回なんて出来たもんじゃない
15回が限界w
腕を体につけない、腕を曲げない、適切に指を曲げた状態でスタート、腕を振り回さない
中高のスポーツテストなんかひでえもんだった
男を自覚するなら皇居でオナニーやれ!
できないなら靖国神社で腹を切れ
懸垂、順手肩幅ゆっくりで9回が限度や。
握力は右72左40、シオマネキやん。
足は遅いで。
49歳169cm70kgの小肥りオッサンや。
に見えた
腕立てもきっと勢いをつけたヘコヘコ腕立てだぞ
まぁチ○ポ握るのは左手やけど
男なら最低でも50kgだろ
腕立て腹筋50行けた時期でも、懸垂10回は無理だった気がする。5回くらいか。。。
大胸筋に最大限効かすガチフォームやな(俺は顎より胸をつけてやるが)
ゆっくり上げ下げしててっぺんでストップもいれたら超きっつい
10回もできたらビスケットオリバレベル
夏休みでシャバに出てきたのかな?
ダイナマイトごときで死ぬ虚弱体質なんだよなぁ
腕立て、腹筋も20ずつ
懸垂はまあいいか
そもそも腕立てと回数が同じって時点でスポーツエアプ。