1: ビッグブーツ(埼玉県) 2013/11/05(火) 20:24:55.12 ID:kUyvJOwLP BE:1557814436-PLT(12025) ポイント特典
no title


澤村 拓一 ?@sawamura_h

トレーニング後のお昼ご飯。 炭水化物抜き!!

https://twitter.com/sawamura_h/status/397569815428083712

引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1383650695/

2: ブラディサンデー(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:26:21.10 ID:Xv+d4yf30
これプロ野球選手がやることか?
ボディビルダーじゃねーの?


4: キャプチュード(庭) 2013/11/05(火) 20:26:32.14 ID:dQU/kkbu0
炭水化物抜きなら減量目的じゃないのか
増やしたいならもっと死ぬ程食う

6: ムーンサルトプレス(WiMAX) 2013/11/05(火) 20:27:03.49 ID:Z2QdAgM40
炭水化物とらないとタダの筋肉ついたバカになるぞ

351: レッドインク(関東地方) 2013/11/06(水) 01:08:52.45 ID:Oc9AVltFO
>>6 もう既に筋肉バカなんですけど。

いつも全力でセーブすることを覚えないから、打者が一回りする頃には球のスピードが落ちてポコポコ打たれはじめる。
でも本人はムキになって投げ続ける。

もう先発はダメじゃねえかこの人

8: ミッドナイトエクスプレス(東京都) 2013/11/05(火) 20:27:41.42 ID:437/MUtv0
こいつこんなことやっててスタミナあるん?

9: バーニングハンマー(神奈川県) 2013/11/05(火) 20:28:10.85 ID:ZyvmnfTl0
プロ野球選手の筋肉は凄いよな
no title

no title

no title

no title

no title

no title

no title

22: クロスヒールホールド(西日本) 2013/11/05(火) 20:31:02.35 ID:t2uZY3CK0
>>9
二段オチわろたw

40: ジャンピングパワーボム(東日本) 2013/11/05(火) 20:35:50.06 ID:UKtmeMZ7O
>>9
成瀬を載せるのはやめロッテ

100: 16文キック(愛知県) 2013/11/05(火) 20:58:32.82 ID:HKSYuUhp0
>>9
成瀬wwwwwww

149: ファイヤーボールスプラッシュ(京都府) 2013/11/05(火) 21:23:10.36 ID:5zwseIfX0
>>9
4枚目仁志?

160: ファイナルカット(三重県) 2013/11/05(火) 21:32:26.53 ID:GA6gAU2x0
>>9
仁志すげえな

162: ニールキック(dion軍) 2013/11/05(火) 21:32:48.82 ID:wnBaVHhG0
>>9
成瀬wwwwww

172: フロントネックロック(やわらか銀行) 2013/11/05(火) 21:38:48.23 ID:B0KjwgAl0
>>9
関取入れたらあかんやろw

201: ジャンピングエルボーアタック(庭) 2013/11/05(火) 21:55:31.14 ID:lTuItrgy0
>>9
やめろ!かわいそうだろ!

398: ジャストフェイスロック(岡山県) 2013/11/06(水) 04:23:32.44 ID:ruJY2Kll0
>>9
黒人これブラジャーせないかんレベルや

469: キチンシンク(庭) 2013/11/06(水) 12:59:00.30 ID:tH/oC7F+0
>>9
仁志は野球選手じゃなくてノアのレスラーだから

10: フロントネックロック(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:28:25.94 ID:us8GjQFN0
もう一度ちゃんとしたヨメもらえ

12: ショルダーアームブリーカー(禿) 2013/11/05(火) 20:28:42.72 ID:P9BRO92li
結局はバランスよく食べるだけのこと
これだけじゃエネルギー足りないだろ
野球やってるのに、何目指してんの

320: パロスペシャル(東京都) 2013/11/06(水) 00:31:02.87 ID:4BY2BS4M0
>>12
これを一日何回も食べるんだよ
炭水化物も摂取する他の時に

13: スリーパーホールド(東日本) 2013/11/05(火) 20:28:43.76 ID:tFP0XvCDO
筋肉質になるけどケガしやすくなるよね

16: スパイダージャーマン(東京都) 2013/11/05(火) 20:29:38.85 ID:/7xNqHjP0
ホットもっと

19: キングコングニードロップ(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:30:08.51 ID:ZVfB/cTq0
なんでビルダーみたいな食事してんだ
何か勘違いしてんじゃねーのかこいつ

20: 16文キック(関西・東海) 2013/11/05(火) 20:30:31.72 ID:zsN01r/50
桑田先輩の助言を全く聞かないな

21: 栓抜き攻撃(やわらか銀行) 2013/11/05(火) 20:30:36.33 ID:yzbpwlul0
この子筋肉教の信者なので・・・
まぁ筋肉だけで高校3番手からドラ1まで来たからしゃーないのよね

23: イス攻撃(岐阜県) 2013/11/05(火) 20:31:21.09 ID:HvSxjwmo0
いくら筋トレしても勝てなきゃ意味ないよ
まずノーコン直せよ

24: リバースネックブリーカー(山陽地方) 2013/11/05(火) 20:31:26.16 ID:3HKyozFXO
走り込みしたり身体の使い方見直したりした方がいいんじゃないの

25: ボ ラギノール(東京都) 2013/11/05(火) 20:31:32.30 ID:sQWoPw2N0
筋トレは楽しいからなぁ

26: ジャンピングDDT(庭) 2013/11/05(火) 20:32:01.29 ID:8tnMocw70
清原とか高橋智レベルにはまだまだだな

27: レッドインク(京都府) 2013/11/05(火) 20:32:20.04 ID:Ca4qeFjF0
仁志の体は一般人にとって理想のボディすぎる

28: TEKKAMAKI(宮崎県) 2013/11/05(火) 20:33:05.31 ID:Z8w9yUXu0
いやこんなんたいしたことないだろ

http://www.youtube.com/watch?v=-IoeTM5gl3E


「 マッスル北村 ~ボディビルダーの食事1~ 」


ちなみに北村はミスターアジア優勝してます。
減量しすぎで2000年に死去(享年39歳)

51: カーフブランディング(西日本) 2013/11/05(火) 20:40:34.68 ID:AEau4kgG0
>>28
死んだとき体脂肪率3%以下だったってな

アホだろ

276: リキラリアット(愛知県) 2013/11/05(火) 23:03:18.31 ID:ntSG08qm0
>>28
はじめて知ったけど凄い人だなwww

間違いなく天才

300: 32文ロケット砲(大阪府) 2013/11/05(火) 23:31:55.17 ID:Ux54M40d0
>>28
こいつ東大なんだよな。どうして

435: アイアンフィンガーフロムヘル(東京都) 2013/11/06(水) 08:26:25.64 ID:t/tSBgBy0
>>300
筋トレに対する最新の知識が少なかったんじゃない?
BCAAとか当時はまだ知ってる奴も少なかったろう

490: ダブルニードロップ(SB-iPhone) 2013/11/06(水) 18:17:01.42 ID:5nTHA+zbi
>>28マッスル北村か
確か東大 医科歯科大 防衛いかだい
に合格した秀才

29: マスク剥ぎ(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:33:16.05 ID:CscEIUWN0
トレーニング後って言ってるから一日8食のひとつだろ

30: トペ コンヒーロ(香川県) 2013/11/05(火) 20:33:41.67 ID:oPsbc/vT0
ボディビルの競技なら仕方ないと思うけど、野球でこれは意味不明。
競技から外れた肉体づくりとか単なるナルじゃん。

41: レッドインク(京都府) 2013/11/05(火) 20:35:59.58 ID:Ca4qeFjF0
>>30
何故これが競技から外れた肉体作りだと思えるの?
メジャーだとウェイトしないやつなんていないよ
後、澤村は体脂肪率低そうな体じゃないし投手として投げる体力のために脂肪も蓄えた上で筋肉つけてるっぽいやん

72: トペ コンヒーロ(香川県) 2013/11/05(火) 20:47:55.83 ID:oPsbc/vT0
>>41
カーボカットしてまで体重を減らす必要はないから。脂肪込みでもいい。
ただ野球は切り詰めて減量してまで舞台に立つスポーツではないという事。
肉体づくりに意識が行き過ぎて、糖を削るばかりか、やがては水分まで削るようになってガス欠しては元も子もないと思っただけ。

それに別にウエイトトレまで否定はしていない。

88: エルボーバット(東京都) 2013/11/05(火) 20:52:45.19 ID:JbOJ5HRO0
>>72
ほんとそれ、投手がなに炭水化物ゼロにしてんだ、って話
過食期のビルダーとは違うんだから
減量必要だったとしても急激にメニュー変えないで徐々にやるべき
これ内臓に負担来るからリスクあるし、細かい体の不調で練習の質落ちるんじゃね?

238: ミッドナイトエクスプレス(京都府) 2013/11/05(火) 22:20:01.65 ID:8CNRlFpA0
>>41
アメリカでウェイトトレーニングしない男は底辺。
デブは自己管理出来ないとか言われるのは筋トレしてるかしてないかだったりする。

31: 超竜ボム(WiMAX) 2013/11/05(火) 20:33:43.54 ID:7fJLNsNx0
素晴らしい
そうです、鳥肉のササミ・胸肉、黄身を外
したゆで卵白、ブロッコリーは全て鉄板中
の鉄板です

ニュートリションは一番大切です
筋トレは単にきっかけに過ぎない、食事と
休息が大切なのです

やらなきゃ理解不能だと思う、理解しても
実践しないとダメ。もっと言えば継続して
変化が体感できたら最強かな。しかし難しいのです、強い意志が無ければならない

33: ダイビングフットスタンプ(やわらか銀行) 2013/11/05(火) 20:34:17.52 ID:uaNaWJ820
浅尾きゅんかわええ
no title

157: キングコングラリアット(群馬県) 2013/11/05(火) 21:28:44.74 ID:AwtBlTK70
>>33
右腕だけ凄すぎるだろ
日曜のマー君もポパイみたいになってたし

334: チェーン攻撃(茸) 2013/11/06(水) 00:55:07.70 ID:T5mMGAg20
>>33
なんや、結婚してるやん

34: 断崖式ニードロップ(埼玉県) 2013/11/05(火) 20:34:38.35 ID:lMhs2UHg0
俺もストイックに筋トレするモチベーションが欲しいわ

39: マスク剥ぎ(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:35:44.52 ID:CscEIUWN0
>>34
ある環境に身を置くのが一番だろうな
とりあえずジムでライバル見つけるとか

35: TEKKAMAKI(宮崎県) 2013/11/05(火) 20:35:12.08 ID:Z8w9yUXu0
マッスル北村

ミスターアジア優勝
太平洋世界選手権優勝

東京大学理科II類中退
東京医科歯科大学医学部中退

まさに天才

74: ストレッチプラム(やわらか銀行) 2013/11/05(火) 20:48:23.36 ID:9pjoInG80
>>35
最後はササミジュース起因の低血糖発作で亡くなったじゃん

36: パイルドライバー(茸) 2013/11/05(火) 20:35:14.71 ID:+UyzHzfp0
やだーケトン臭~い

38: 断崖式ニードロップ(埼玉県) 2013/11/05(火) 20:35:43.08 ID:lMhs2UHg0
鳥肉と卵白はわかるけどブロッコリーはなぜ?

42: ボ ラギノール(大阪府) 2013/11/05(火) 20:36:03.54 ID:OUgIIJvtP
筋肉鍛えてもしんどいだろうな
風邪ひきやすくなんだろ
常に筋肉破壊してるようなもんだから筋肉痛だろうし

428: スターダストプレス(庭) 2013/11/06(水) 07:56:20.99 ID:r01ZrPza0
>>42
減量期のマッスル北村は常にハアハア息切れしてたな

43: 張り手(石川県) 2013/11/05(火) 20:36:49.84 ID:GJ9+RyD60
トレ後に炭水化物抜いてどうするwwwwww
減量最終段階のボディビルダーでも少しは摂るわ

60: カーフブランディング(SB-iPhone) 2013/11/05(火) 20:45:53.33 ID:fLOBQxHSi
>>43
は?バカ?

209: 張り手(石川県) 2013/11/05(火) 22:03:15.24 ID:GJ9+RyD60
>>60
ガリガリの無知くん乙
オレの言ってることがバカだという根拠を示せよwアホ

491: グロリア(庭) 2013/11/06(水) 18:18:06.48 ID:YD1DT2ov0
>>60
トレ後に全く取らないと確実にカタボリックの餌食だと思うけど
世界レベルでは炭水化物ゼロが当たり前なの?

44: セントーン(埼玉県) 2013/11/05(火) 20:36:53.02 ID:1o5+aiV/0
松井稼頭央の筋肉がヤバイ
no title

45: ムーンサルトプレス(兵庫県) 2013/11/05(火) 20:37:56.48 ID:lFuideKh0
去年のキャンプ中は一日6食摂ってたらしいな
小分けで摂るならこれでいいんじゃないか

47: ダイビングフットスタンプ(東日本) 2013/11/05(火) 20:39:04.04 ID:6j9NKG5N0
筋トレ馬鹿てそれ自体が目的になっとるからな

48: 中年'sリフト(兵庫県) 2013/11/05(火) 20:39:13.47 ID:3m04JHcV0
これだけしか食べないの?

50: フェイスクラッシャー(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:40:28.01 ID:tg1b6wL80
筋トレマニアが陥りやすい食事だな
アスリート向きじゃない

55: ジャンピングカラテキック(大阪府) 2013/11/05(火) 20:41:45.09 ID:cSo2zNZD0
屁がめっちゃ臭そう

355: ファイヤーバードスプラッシュ(dion軍) 2013/11/06(水) 01:12:48.27 ID:bNeYbqvZ0
>>55
それは当たってる

56: スパイダージャーマン(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:43:20.01 ID:hseH+kW90
ダルビッシュもブログで披露してたな、トレーニング時の食事。

鷄胸肉、十六穀米、ブロッコリー、トマト、ゆで卵

ヘルシー過ぎ?!
http://ameblo.jp/darvish-yu-blog/entry-11640762741.html
ガチっす
http://ameblo.jp/darvish-yu-blog/entry-11642076752.html

402: ファイヤーバードスプラッシュ(福島県) 2013/11/06(水) 05:25:44.52 ID:Ce3Lng1B0
>>56
これならおいしく食えそう

57: ダイビングエルボードロップ(愛知県) 2013/11/05(火) 20:43:38.90 ID:2lJAPvFu0
オフはこれでいいんだよ

58: トペ コンヒーロ(千葉県) 2013/11/05(火) 20:44:20.72 ID:RMHioT3A0
ピッチャーは炭水化物取らないとすぐガス欠するだろ
試合前は取るのかな

61: 稲妻レッグラリアット(北海道) 2013/11/05(火) 20:46:15.38 ID:qeuP8RzWO
映画変態仮面の主演も、役作りの為に一番つらかったのは筋肉を得る為の食事だって言ってたな。

387: チキンウィングフェースロック(愛知県) 2013/11/06(水) 03:12:52.77 ID:XBhMN21t0
>>61
澤村が主演なの!?

62: クロスヒールホールド(芋) 2013/11/05(火) 20:46:14.15 ID:quIL8qQM0
筋肉をつける前に投球術を身につけよう

65: クロイツラス(福井県) 2013/11/05(火) 20:46:55.99 ID:mf8if60b0
こいつの場合、余計な筋肉のつけすぎで
バランスが悪くなってる気がするんだがな
体重も増えるし

66: 16文キック(九州地方) 2013/11/05(火) 20:47:05.42 ID:u4jMftQd0
カルシウムが足りない(適当)

67: エルボーバット(東京都) 2013/11/05(火) 20:47:08.32 ID:JbOJ5HRO0
は?なに減量してんの?
Pなんて体重130kgでいいだろ炭水化物抜いてどうすんだよ

68: ストレッチプラム(やわらか銀行) 2013/11/05(火) 20:47:15.07 ID:9pjoInG80
これ量少なすぎじゃね?

70: 足4の字固め(dion軍) 2013/11/05(火) 20:47:39.86 ID:Q7bPB01H0
成績見てると逆効果に出てるな。
オリックスにトレードに出せよ。

73: キチンシンク(茸) 2013/11/05(火) 20:48:10.04 ID:U4Xn1cS90
ここまでやっても打たれる沢村と
ここまでやってないのに抑える田中マーは何が違うの?
天性の素質とか天才だからとか以外の答えで教えてくれ

77: キドクラッチ(dion軍) 2013/11/05(火) 20:49:21.11 ID:rbmbhhpk0
>>73
栄養素はバランスが大事
こいつは偏りすぎてる
マーは嫁がバランス考えてる

81: クロイツラス(福井県) 2013/11/05(火) 20:50:34.80 ID:mf8if60b0
>>73
田中は別にパワーピッチャーではない
澤村は完全にそのタイプ
多分その差。

93: レッドインク(京都府) 2013/11/05(火) 20:54:26.24 ID:Ca4qeFjF0
>>73
変化球とコントロールともって生まれた体格の差
つまり素質だな

94: TEKKAMAKI(広島県) 2013/11/05(火) 20:55:44.09 ID:NnlANcAm0
>>73
つかマー君体かなりデカイだろ結構努力してると思うぞ

75: 男色ドライバー(茨城県) 2013/11/05(火) 20:48:36.71 ID:GqwsnojO0
久々の筋トレすれか

76: スパイダージャーマン(京都府) 2013/11/05(火) 20:49:12.35 ID:X3QqahU90
ちなみにこれを一日6食以上な

79: キドクラッチ(京都府) 2013/11/05(火) 20:49:43.39 ID:C+8l77Ix0
no title


(*´д`*)ハアッーハアッー!

438: キチンシンク(大阪府) 2013/11/06(水) 08:40:19.80 ID:lMFJHfpA0
>>79
なんかサイボーグ戦士みたい

82: 腕ひしぎ十字固め(北陸地方) 2013/11/05(火) 20:50:39.78 ID:19D6nxJq0
もっと野菜食えよ

83: シューティングスタープレス(神奈川県) 2013/11/05(火) 20:51:36.11 ID:Mi/9yGGe0
たんぱく質に対してのブロッコリーってそんなに効果あるのか?
たしか船木の本にもツナとブロッコリーの弁当の写真があった

91: キングコングニードロップ(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:54:07.07 ID:ZVfB/cTq0
>>83
ビルダーはブロッコリー食いまくるんだよ
タンパク質の吸収をよくするとかなんとかかんとか

104: シューティングスタープレス(神奈川県) 2013/11/05(火) 21:00:34.99 ID:Mi/9yGGe0
>>91
なるほど。ちょっとブロッコリー買ってくる

84: ストレッチプラム(やわらか銀行) 2013/11/05(火) 20:51:46.94 ID:9pjoInG80
ダルビッシュの食事、これで人間が生きていけるなら安く付くなw
3食鶏ムネ、ブロコリー、玄米で大丈夫なものかな?

95: ナガタロックII(大阪府) 2013/11/05(火) 20:56:08.83 ID:eIVuO6p80
コスパ厨のおまえらは徹底的に安い食事で筋肉を付けることを
日々研究してるんだよね

99: ダイビングヘッドバット(チベット自治区) 2013/11/05(火) 20:57:34.09 ID:+dLdpSHe0
>>95
一番安いのはプロテインだと思うけどね

98: ボ ラギノール(神奈川県) 2013/11/05(火) 20:57:10.14 ID:8549ymqw0
うそくせー たまたまだろ
ここまでストイックな食事制限してたらあんなアンパンマンみたいな顔にならねえよw

101: キドクラッチ(新潟県) 2013/11/05(火) 20:59:08.04 ID:Zcj17yDv0
まー普通にスタミナあるしな澤村

103: メンマ(芋) 2013/11/05(火) 21:00:12.23 ID:HUOGt/S00
ここまでしないと付かないんじゃなくて、自分をいじめる事に快感を覚えてるだけ
いうまでまなくド変態

105: 男色ドライバー(SB-iPhone) 2013/11/05(火) 21:00:37.49 ID:WkusKAj9i
魅せ筋肉つけるだけのトレーニングだと骨は細いのに肉だけ太くなるから負担が半端なくくる 下半身は特にね 膝への負担が一番凄いから清原や松井秀みたいなことになる

イチローのように筋肉をなるべく肥大化させないで筋力をつけるやり方しないと機能的で全身の筋肉が連動する身体にはならないよ 初動負荷トレーニングこそ最強の筋力トレーニングだからな

260: キン肉バスター(大阪府) 2013/11/05(火) 22:50:31.46 ID:vL7dQV+T0
>>105
なにそれ
神経系を鍛えるって話?

400: アイアンクロー(新疆ウイグル自治区) 2013/11/06(水) 05:18:37.64 ID:03Bx9v8D0
体絞るにしても、この時期はおかしくね?
絞ってから鍛えるつもりなら順序逆だろ

>>105
最強かはともかく、マッスル信仰の弊害に苦しむ選手って多いな
筋トレでケガ克服のつもりが負担が増えて長引かせる要因にも

108: ドラゴンスープレックス(新疆ウイグル自治区) 2013/11/05(火) 21:01:09.08 ID:B8TImThE0
150ちょいで頭打ちっぽいね 沢村のストレート

113: 男色ドライバー(SB-iPhone) 2013/11/05(火) 21:03:20.25 ID:WkusKAj9i
>>108
終速が遅いから痛打されやすいしな
いわゆる伸びがないストレートだから澤村のは

112: フェイスクラッシャー(チベット自治区) 2013/11/05(火) 21:02:40.50 ID:tg1b6wL80
こんなストイックな食事してたら他のスポーツ選手は多分死ぬ
逆に豚みたいに食う奴もいるし、自己満足だけでやってるんだろう

116: 超竜ボム(SB-iPhone) 2013/11/05(火) 21:05:53.64 ID:oiGzBb5bi
>>112
一日6-8回の食事の内の一回とすれば妥当なのでは

114: 16文キック(関西・東海) 2013/11/05(火) 21:04:51.22 ID:no1VcahI0
だいたい3キロくらいの肉を食らうメリケン野郎と比べれば屁みたいなもんだな

425: かかと落とし(空) 2013/11/06(水) 07:33:38.38 ID:c0nAcK+a0
>>114
蛋白そんなに食ったら内臓に悪いんじゃないのかよ…

115: ダブルニードロップ(やわらか銀行) 2013/11/05(火) 21:05:04.32 ID:eMdeBfJ70
スポーツ用の筋肉と見せる筋肉は違うって
ボディビルダーとかスポーツトレーナー、当のスポーツ選手が口酸っぱく言ってるだろ

バカなの?

121: バーニングハンマー(神奈川県) 2013/11/05(火) 21:07:56.66 ID:ZyvmnfTl0
>>115
これがスポーツ用の筋肉やで

涌井秀章 :最多勝2回 沢村賞
no title

成瀬善久 :最優秀防御率
no title

吉見一起 :最多勝2回 最優秀防御率
no title

124: ダブルニードロップ(やわらか銀行) 2013/11/05(火) 21:09:35.51 ID:eMdeBfJ70
>>121
スゲー
筋トレなんて必要無かったんや

126: キングコングニードロップ(兵庫県) 2013/11/05(火) 21:09:54.07 ID:ieVtnty30
>>121
投手はこれでいいんだよね

331: バズソーキック(チベット自治区) 2013/11/06(水) 00:54:22.66 ID:GOZU8iZp0
>>121
けどこれはこれで問題ありそうだけど・・・
結果がでてんだよな

120: マスク剥ぎ(チベット自治区) 2013/11/05(火) 21:07:26.36 ID:CscEIUWN0
未だに筋肥大は見せるだけの筋肉って思ってる奴居るんだな

137: 閃光妖術(和歌山県) 2013/11/05(火) 21:14:02.53 ID:DkLa2shr0
>>120
無駄な筋肉は役立たずで怪我の元。
自衛隊員でハードな生活送ってる人間も体型は結構細いぞ。

プロレスラーみたいな仕事以外なら持久力と柔軟さのある身体を目指すのが普通。

177: 男色ドライバー(SB-iPhone) 2013/11/05(火) 21:41:59.87 ID:WkusKAj9i
>>120
筋肉肥大化を全否定するつもりはない
だが欧米人は骨格が太いからバランスが保てるんであって日本人の細い骨格には筋肉肥大化は身体全体のバランスを崩す要因にしかならないんだよ

日本人にはイチローのような初動負荷トレーニングが至高のトレーニング方法で、全身の筋力が連動できる理想的なアスリートになれる 筋肉をなるべく肥大化させないで骨の太さに合わせた筋力を増強させるのが一番

135: ストマッククロー(神奈川県) 2013/11/05(火) 21:13:24.41 ID:brSZCeB90
少なすぎじゃね?大丈夫なのこんなんで。
水泳選手とかアホほど食うけど、こいつほんとに練習してんの?

145: スパイダージャーマン(京都府) 2013/11/05(火) 21:20:21.11 ID:X3QqahU90
>>135
3食じゃないから

153: ストマッククロー(神奈川県) 2013/11/05(火) 21:25:06.18 ID:brSZCeB90
>>145
これ6食でも全然少なくね?
まあ野球じゃこれでもマシなほうかね。
酒タバコ当たり前の世界だもんな

136: 河津掛け(SB-iPhone) 2013/11/05(火) 21:13:53.18 ID:CQWlKN4ni
俺が筋トレにハマってた頃の食事だこれ。

148: ドラゴンスリーパー(東日本) 2013/11/05(火) 21:23:02.46 ID:WvdFXnK10
実際、船木の本の影響を受けてるのかもね

でもあの本に載ってたシャムロックの食事は真似できんw

166: ジャンピングパワーボム(家) 2013/11/05(火) 21:34:34.48 ID:E3fLaOgu0
>>148
炊いたお米にバナナの輪切りと牛乳ぶっかけたライオンズデン丼だっけ?
俺も真似できんかったw

176: エメラルドフロウジョン(大阪府) 2013/11/05(火) 21:41:26.30 ID:utIzTHdR0
>>166
フランキースペシャルとか呼ばれてたね
故アンディ・フグがお米にヨーグルトとりんごやバナナをトッピングした物を食ってたw

198: ドラゴンスリーパー(東日本) 2013/11/05(火) 21:55:32.05 ID:WvdFXnK10
>>176
アンディ・フグの食事はこんなだったのか・・・
http://ww2.tiki.ne.jp/~morim/syokuji.html

150: 膝靭帯固め(東京都) 2013/11/05(火) 21:23:24.13 ID:79ORsKPU0
夕食は豆腐とほうれん草
酒飲むし十分

156: アキレス腱固め(やわらか銀行) 2013/11/05(火) 21:28:29.51 ID:HCI6N2hV0
こういうの見るとマッスル北村の食事風景思い出して食欲が失せる

164: 雪崩式ブレーンバスター(宮城県) 2013/11/05(火) 21:34:11.67 ID:abO926ej0
卵の黄身を抜くのって意味あるの?
一番おいしいとこ食べないなんてもったいないよ

167: キングコングニードロップ(チベット自治区) 2013/11/05(火) 21:35:24.25 ID:ZVfB/cTq0
>>164
黄身食うと脂肪つくから

169: キン肉バスター(関西・北陸) 2013/11/05(火) 21:36:37.85 ID:iIRVCbKVO
>>164
カロリー 黄身>>>白身
たんぱく質 黄身<<<白身

168: フェイスロック(芋) 2013/11/05(火) 21:35:54.56 ID:BR9jeqEF0
no title


球速アップ

170: チェーン攻撃(家) 2013/11/05(火) 21:36:54.67 ID:xdH+6Gjg0
スタミナ無くなりそうだな

171: ラ ケブラーダ(長崎県) 2013/11/05(火) 21:37:14.95 ID:IwfNmBCD0
>>1
炭水化物は分解されて糖になる。
糖とは炭素。
燃焼に使われるエネルギー。
糖分は脳で最も消費される。
またエネルギーとして使われるため、糖分が少ないと疲れやすい身体になる。
反対に糖分を過剰摂取すると、インシュリン分泌に変調を来たし、糖尿病を発症する。
糖尿病は恐ろしい病気だが、炭水化物、糖分はエネルギーとして重要なので、
これも過剰に減らすのは身体にも脳にも悪い。

173: グロリア(家) 2013/11/05(火) 21:39:21.60 ID:Q+HSthcR0
黄身はどうしたの?
ケーキ屋に売ったの??

195: フルネルソンスープレックス(西日本) 2013/11/05(火) 21:53:29.56 ID:w4kg7D570
>>173
ゆで卵の黄身ケーキに使えるか?

204: ショルダーアームブリーカー(埼玉県) 2013/11/05(火) 21:57:17.88 ID:NQcVx8IZ0
>>195
ゆで玉子の黄身なんて、嫌いなヤツにたくさん食べさせて口の中ボソボソにして水取り上げる、
って嫌がらせにしか使えんよな。

207: ジャンピングエルボーアタック(庭) 2013/11/05(火) 21:59:13.52 ID:lTuItrgy0
>>195
カスタードプリンに使える

213: フルネルソンスープレックス(西日本) 2013/11/05(火) 22:05:19.66 ID:w4kg7D570
>>207
ゆで卵から取り出した黄身の話なんだけどプリンの上に
トッピングでもするのかな

228: 栓抜き攻撃(北海道) 2013/11/05(火) 22:13:54.56 ID:5FPdW2pa0
>>207
ゆでたまごになった時点で固まってるんだけど
それをプリンに使えるの?

175: ミドルキック(西日本) 2013/11/05(火) 21:40:41.39 ID:tHj1Jx7uO
炭水化物とらないでいいの?
後は酒飲んで終わりってこと?

186: エメラルドフロウジョン(大阪府) 2013/11/05(火) 21:46:01.85 ID:utIzTHdR0
>>175
他の食事メニューが不明なのでなんとも…
仮に1日中こんな感じだとしてローカーボ&ローファットでハイプロテインのダイエットは
長期間やる様な物じゃないと思うよ

188: ラ ケブラーダ(富山県) 2013/11/05(火) 21:47:27.18 ID:afw0EYfg0
炭水化物は食えよ
エネルギー摂取しないとでかくなれねえぞ

190: キドクラッチ(庭) 2013/11/05(火) 21:49:53.69 ID:S0OYR1Vm0
こういうのは黄身は捨ててるの?

230: キングコングニードロップ(チベット自治区) 2013/11/05(火) 22:15:43.13 ID:ZVfB/cTq0
>>190
近所のカラスにあげる

194: スパイダージャーマン(チベット自治区) 2013/11/05(火) 21:52:07.90 ID:hseH+kW90
wikiに載ってた数値より。直近のは分からないけど、澤村は重すぎじゃないのか?

澤村 183cm 96kg
田中将大 188cm 93kg
ダルビッシュ 195cm 102kg

197: フルネルソンスープレックス(長野県) 2013/11/05(火) 21:55:18.73 ID:rwyms42X0
うまそうだなー
おろしポン酢で食いたい
酒も頼む

206: マシンガンチョップ(三重県) 2013/11/05(火) 21:58:35.38 ID:57QbnTSu0
タンパク質はステーキが一番っていうのが最近の風潮だけどな
脂肪の多さはアスリートの運動量なら問題ないし
そこはまあ野球選手だからww

225: アンクルホールド(家) 2013/11/05(火) 22:12:45.72 ID:hQBTLzFk0
プロテイン替わりじゃねーの?

トレ後にペロッと食べて
その後また普通に飯

234: イス攻撃(九州地方) 2013/11/05(火) 22:18:22.91 ID:2HEeuLDjO
ブロッコリーは油使うと美味い

243: ジャンピングDDT(福井県) 2013/11/05(火) 22:28:24.82 ID:1FVnmDKv0
格闘家はこんなだよ
週一くらいは好きなモノ食べるらしいけど

252: エルボーバット(東京都) 2013/11/05(火) 22:37:22.58 ID:JbOJ5HRO0
>>243
格闘家はウェイト制限あるしな
こいつはなんで減量してんの??

256: ストレッチプラム(東京都) 2013/11/05(火) 22:46:03.53 ID:eH61Nkgy0
こいつの契約更改ひょっとして上げたバーベルの重さで年俸決まるとか?

261: サソリ固め(千葉県) 2013/11/05(火) 22:52:18.34 ID:5x7HunPm0
プロテイン売り場に行ってみたら、体重を増やしたい人と減らしたい人向け?
にそれぞれプロテインがあってワロタw

全く飲んだり、知識がないから、あれだけど・・・
プロテインってそんななんか万能薬なの?

271: TEKKAMAKI(関西・北陸) 2013/11/05(火) 22:58:50.91 ID:tbzw1UxKO
>>261
プロテインはタンパク質採るための栄養補助食品だと思えば良い

284: エメラルドフロウジョン(大阪府) 2013/11/05(火) 23:15:16.18 ID:utIzTHdR0
>>261
日本はフィットネス後進国で無知な人が多いからそいつらを釣る為の物
以前はこんな酷い商品もあったんだよw
http://www.glico.co.jp/netshop/p/pp_baseball.htm

263: ニールキック(大阪府) 2013/11/05(火) 22:54:03.13 ID:rtLGqLbl0
極々普通だわな
キチガイは>>1なだけ

277: 男色ドライバー(新疆ウイグル自治区) 2013/11/05(火) 23:04:35.90 ID:h+1+RVoc0
成瀬みたいな体型が一番投手に向いているんじゃないの
no title

281: 栓抜き攻撃(SB-iPhone) 2013/11/05(火) 23:07:07.22 ID:A+8r2jnMi
筋トレは鬱にも効くからな。是非やるべき。


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