no title
1: イスラトラビル(埼玉県) [ES] 2020/09/15(火) 13:08:57.67 ID:bY8fG8Rm0● BE:811133648-2BP(2000)
sssp://img.5ch.net/ico/kossorisan.gif
■髪にいい食べ物1位は卵！ゆで卵は育毛効果が期待され、あの食べ方はNG！？

アメリカで多くの人に見られているサイトに「TOP TEN OF CITY」というのがある。
ここで「Top 10 Foods for Healthy Hairs」、つまり「髪にいい食べ物トップ10」が発表され、1位に選ばれたのがなんと卵だったという。

　卵かけご飯や納豆というのは、日本人の朝食でごく一般的な風景。毎日卵かけご飯という人もいるだろう。
ところがそう聞いて、「毎日、卵かけご飯を食べているのに、薄毛が解消されない」と怒る気持ちもわかる。
確かに、卵を食べたからといって毛が増えたという実感はなさそうだが、フードコンサルタントで栄養士の中川貴子氏はこう言うのだ。

「卵には、髪が生成されるために必要となるほとんどの栄養素が含まれています。髪の材料となるタンパク質も豊富。
また、黄身には『ビタミンH』と言われるビオチンも豊富に含まれている。
ビオチンは髪の毛を作るアミノ酸の代謝を促進する働きがあり、育毛効果が高い成分で、卵は発毛・育毛効果の高い食べ物です。
しかし、食べ方を間違えると発毛、育毛効果は得られません」

　その間違った食べ方というのが「卵かけご飯」なのだという。

　中川氏がさらに説明する。

「生卵の状態で食べること、白身と黄身をかき混ぜることがダメなのです。
その理由は、白身にあります。白身にはアビシンというタンパク質が含まれており、これが黄身の中にあるビオチンと結合すると、ビオチンが体内に吸収されるのを妨げてしまう。
ですから、卵をかき混ぜれば混ぜるほど、育毛効果はなくなってしまうのです」

　それでは、このビオチンを効果的にとるためにはどうすればいいのか。
「ズバリ、ゆで卵です。『かき混ぜない状態で過熱している料理』が最適で、目玉焼きもいい」（前出・中川氏）
　今や学会では、卵を多く取ってもコレステロール値が上がることはない、と断言している。ゆで卵と目玉焼きなら、これは手軽だ。

（谷川渓）
https://www.asagei.com/excerpt/71778
https://cdn.asagei.com/asagei/uploads/2016/12/20161210yudetamago.jpg
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引用元: 【速報】ゆで卵に発毛・育毛効果


2: アバカビル(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2020/09/15(火) 13:09:25.25 ID:LhX6j6Wc0
買い占め来るな

3: エファビレンツ(東京都) [CN] 2020/09/15(火) 13:09:32.08 ID:kuYAcuES0
禿歓喜

4: マラビロク(愛知県) [DE] 2020/09/15(火) 13:09:35.25 ID:IQSPm9Pn0
板東英二

11: バロキサビルマルボキシル(奈良県) [ﾆﾀﾞ] 2020/09/15(火) 13:10:25.85 ID:oAUyZe4+0
>>4
結論

17: ファビピラビル(茸) [SG] 2020/09/15(火) 13:10:54.26 ID:r2gIGIBg0
>>4
おわた

23: アバカビル(東京都) [US] 2020/09/15(火) 13:11:43.36 ID:M91AqjyD0
>>4
カツラ買うために云々

31: イドクスウリジン(静岡県) [ﾆﾀﾞ] 2020/09/15(火) 13:13:00.05 ID:9goVFxRN0
>>4
サンキューまた騙されるところだった

133: ファムシクロビル(光) [IE] 2020/09/15(火) 13:31:23.35 ID:K/G6U2V30
>>4
現実引き戻すのはえーよ

7: ホスアンプレナビルカルシウム(日本のどこかに) [ﾆﾀﾞ] 2020/09/15(火) 13:09:58.59 ID:FrKIGb/p0
お昼何にしようかと思ってたけどセブンのゆで卵にするわ

8: ホスアンプレナビルカルシウム(庭) [ﾆﾀﾞ] 2020/09/15(火) 13:10:06.93 ID:Koy+bnFX0
卵使った育毛剤無かったっけ

86: ビクテグラビルナトリウム(東京都) [EC] 2020/09/15(火) 13:22:33.10 ID:n6eIjSMD0
>>8
情報番組系のCMでよく出てくる
あれ信じるやつは余程の馬鹿

14: ラミブジン(最果ての町) [US] 2020/09/15(火) 13:10:39.50 ID:VENfElaH0
ネット記事程度だとまだいいが
テレビでやったら棚から卵が無くなるな

15: ホスカルネット(茸) [CA] 2020/09/15(火) 13:10:44.50 ID:ggLUvq0t0
逆に生卵は禿げるんだったよな

25: テラプレビル(新潟県) [CN] 2020/09/15(火) 13:12:01.55 ID:N+6fJ/ww0
>>15
半熟だとどうなるの？

185: ラミブジン(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2020/09/15(火) 13:48:56.83 ID:OsfVGMOq0
>>25
白くなればいい
透明の卵白がビオチンを減らしてる

まぁ1個くらい生卵は食っても大丈夫
時間あけてビオチンが沢山ある食材探せばいい
あと生の黄身はそのままでもOK
しかも良いビタミンも取れるのが黄身

232: イノシンプラノベクス(茸) [ﾆﾀﾞ] 2020/09/15(火) 14:08:58.96 ID:t7TtjTFm0
>>25
白身部分の生が残ってたら禿げによくない。

16: ホスカルネット(千葉県) [US] 2020/09/15(火) 13:10:51.36 ID:1aqEKP1Z0
マジかよキン肉マン買ってくるわ

82: ドルテグラビルナトリウム(東京都) [US] 2020/09/15(火) 13:22:09.86 ID:X3OrijtW0
>>16
俺もいく

18: ポドフィロトキシン(神奈川県) [US] 2020/09/15(火) 13:11:07.10 ID:f3u+M9pJ0
いまCMで多いよな卵の成分で毛が生えるって

19: ファビピラビル(滋賀県) [US] 2020/09/15(火) 13:11:10.12 ID:RfPzeAia0
フサフサになってしまう

20: ビダラビン(茸) [ﾆﾀﾞ] 2020/09/15(火) 13:11:24.92 ID:pPN6X21e0
no title

26: ペンシクロビル(帝国中央都市) [AT] 2020/09/15(火) 13:12:11.79 ID:JeHJp+E50
そら栄養が足りなくてハゲてんなら効くだろうよ

28: ガンシクロビル(東京都) [GB] 2020/09/15(火) 13:12:14.62 ID:M1lkJFH+0
ひよこは生まれてすぐに歩き出すでしょ
そこに着目した画期的な商品なんですよ
↑
相当な数騙されてるはず

29: インターフェロンα(滋賀県) [ﾆﾀﾞ] 2020/09/15(火) 13:12:24.66 ID:dBVu1hb40
3年前に言ってくれれば間に合ってたかもしれんのに

33: テノホビル(茸) [US] 2020/09/15(火) 13:13:22.50 ID:dmbfw3li0
ほんまにも～

35: イドクスウリジン(秋田県) [KR] 2020/09/15(火) 13:13:40.03 ID:THEHy0dT0
店員「あっ」
俺「違うから」

47: アメナメビル(神奈川県) [LT] 2020/09/15(火) 13:15:32.28 ID:mwAOJqt90
>>35
店員「足りますか？」
俺「もうひとつ下さい。」

37: ソリブジン(東京都) [GB] 2020/09/15(火) 13:14:20.01 ID:ynlaxafr0
ゆでたまごみたいな頭なのにw

39: ホスアンプレナビルカルシウム(長屋) [ﾆﾀﾞ] 2020/09/15(火) 13:14:28.35 ID:Qm7T2ZqE0
タマゴサミンかと思った

45: ミルテホシン(長野県) [US] 2020/09/15(火) 13:15:20.46 ID:gG+dsEOp0
A. 関係ない。ハゲるときはハゲる。

54: コビシスタット(茨城県) [FR] 2020/09/15(火) 13:17:09.60 ID:Ro/gzzqi0
ハゲるやつは何食ってもハゲるし
ハゲないやつは何食ってもハゲないよ。

108: イノシンプラノベクス(SB-Android) [ﾆﾀﾞ] 2020/09/15(火) 13:25:41.39 ID:XaDv7Zzy0
ちょっと目玉焼き買ってくるは

109: ダルナビルエタノール(大阪府) [US] 2020/09/15(火) 13:25:44.83 ID:qDbP+mR20
https://contents.melos.media/wp-content/uploads/2019/08/21120936/IMG_21281.jpg
no title

ふぅ

120: ドルテグラビルナトリウム(東京都) [AU] 2020/09/15(火) 13:27:30.75 ID:VqeOv/Uc0
さっきかが頭に載せてる

今度こそ生えて来てる気がする

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[ 2020年09月15日 16:30 ] 結婚/恋愛/男女 | CM(36) |

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