ワイ減塩オタク、日本人が一日に10g前後も塩分を摂ってることにドン引き
1:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:39:08.01 ID:7nlii33g0.net
もうかれこれ6g以下を三年以上続けてる
お前らも減塩せんとアカンで
お前らも減塩せんとアカンで
2:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:39:35.62 ID:LOM21+fI0.net
さっさと死ね非国民
3:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:39:50.18 ID:Tca8SG8md.net
外食したら一食で5gはいってまうやろ
4:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:39:58.83 ID:ck20IeVM0.net
WHOの回し者くっさ
5:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:40:02.21 ID:10O4zVCp0.net
どういうメリットがあるんや?
逆に塩取ってると何が悪いんや?
逆に塩取ってると何が悪いんや?
25:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:42:38.07 ID:e6ITFxPdd.net
>>5
高血圧予防
ガン予防
腎臓に優しい
高血圧予防
ガン予防
腎臓に優しい
6:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:40:39.69 ID:7nlii33g0.net
>>5
ええ、、、塩分取り過ぎが良くないなんて小学生でも知っとるやろ
ええ、、、塩分取り過ぎが良くないなんて小学生でも知っとるやろ
7:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:40:42.75 ID:t1iru+hQ0.net
ヴィーガンみたい
12:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:41:13.87 ID:7nlii33g0.net
>>7
全く違うが
己の健康のためやぞ
全く違うが
己の健康のためやぞ
8:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:40:48.73 ID:9HKASM4Z0.net
パンチの効いた味の物食えないとか人生つまらなすぎやろ
9:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:40:52.46 ID:AH+J2MYDp.net
ワイは30gやで
10:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:41:05.52 ID:exAHfIygp.net
わい100gくらい摂ってそうや
11:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:41:12.90 ID:hf9NBFhd0.net
カリウム摂ってプラマイゼロにさせるからへーきへーき
16:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:41:35.12 ID:mW/Cyobr0.net
ナトリウムってカリウムとってりゃ排出できるんちゃうんか?
17:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:41:37.91 ID:GkdmyWnp0.net
せやな
18:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:41:51.28 ID:rNiXIwJe0.net
水飲んで薄めればええやろ
20:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:41:57.19 ID:t7CrgmWgd.net
ワイ600g摂ってるわ
21:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:41:57.96 ID:ywG+t0yfa.net
毎日塩分6g以下とかラーメン食えなくなるの辛いわ
26:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:42:47.13 ID:7nlii33g0.net
>>21
ラーメン食うこともあるで
ただその日は後の二食は野菜しか食わない
ラーメン食うこともあるで
ただその日は後の二食は野菜しか食わない
22:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:42:12.57 ID:S79RhPBf0.net
ハゲが減塩してて草
23:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:42:13.39 ID:GX4Dd5lmd.net
押し付けるな
ヴィーガンの真似かカス
ヴィーガンの真似かカス
24:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:42:32.54 ID:ghoyT1+O0.net
ワイは1日1kgや
28:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:42:52.47 ID:SECv9KBYp.net
ちなみに最近の研究で塩と高血圧の関係性は否定された
41:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:45:14.75 ID:e6ITFxPdd.net
>>28
ワイ塩気大好きやけどあんま血圧上がらんのそういうことか
ワイ塩気大好きやけどあんま血圧上がらんのそういうことか
29:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:43:18.40 ID:mW/Cyobr0.net
>>28
なんか糖分の方が原因ちゃうかって言われてるな
なんか糖分の方が原因ちゃうかって言われてるな
229:風吹けば名無し2019/05/23(木) 06:28:59.19 ID:GY2bOvXa0.net
>>29
それもじきに否定されるんやろな
それもじきに否定されるんやろな
30:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:43:30.41 ID:7nlii33g0.net
>>28
それを否定してるものが百倍はありそうやな
それを否定してるものが百倍はありそうやな
61:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:50:35.46 ID:PcxsZc1pa.net
>>30
ありそう(希望)
ありそう(希望)
31:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:43:34.40 ID:9HKASM4Z0.net
てか減塩してまで長生きしたいか...?
好きなもの食ってボケる前に早死にしたほうが幸せやろ
好きなもの食ってボケる前に早死にしたほうが幸せやろ
45:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:45:39.32 ID:ck20IeVM0.net
>>31
一瞬でコロッと逝けるならええけどそうもいかんからイッチみたいなのが現れる
一瞬でコロッと逝けるならええけどそうもいかんからイッチみたいなのが現れる
33:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:43:47.22 ID:fDZECEDA0.net
うるせええええええええwwwwww
ピザうっめえええええええええwwwwwwww
ピザうっめえええええええええwwwwwwww
34:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:43:48.06 ID:e6ITFxPdd.net
まあ納豆トマトブロッコリーバナナ食っててカリウム取りまくってるからセーフセーフ
35:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:43:48.23 ID:cJbA4DWIa.net
減塩とかいちいち気にせんでも味噌汁飲まなくするだけで充分やぞ
36:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:44:24.55 ID:KFtE2Yum0.net
一日二食なのはあかんか
37:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:44:35.12 ID:3GljpbvT0.net
醤油ラーメンに塩コショウぶっかけまくるのウマすぎで草ァ!wwww
39:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:44:59.77 ID:+GxbFZpnp.net
それでストレス溜め込んでどっこいになりそうだなって思っちゃう
続けられてんならよーやるわ
続けられてんならよーやるわ
40:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:45:02.87 ID:vCpFp74fp.net
ちなみに減塩する事で認知症のリスクが高まる
42:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:45:24.26 ID:e/xNZ6eB0.net
減塩味噌汁はまずすぎる
44:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:45:34.46 ID:EX43HUBz0.net
若いなら運動して汗をかけば
大抵の人は問題ない
年寄りは死ぬ
大抵の人は問題ない
年寄りは死ぬ
46:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:45:53.05 ID:3SpdnmYba.net
でも塩分摂りまくってる日本人が平均寿命トップやん
48:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:46:42.06 ID:7nlii33g0.net
>>46
減塩すればもっと寿命伸びるんやで
減塩すればもっと寿命伸びるんやで
47:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:46:40.82 ID:9HKASM4Z0.net
今の日本だとジジイになる前にくたばりたいな
老人に対して世間の風当たり冷たいし
老人に対して世間の風当たり冷たいし
49:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:46:47.29 ID:Jjj/HUJh0.net
ちなみにWHOのナトリウム1日摂取基準は1600mgな
食塩にすると4gや
6gのイッチはドヤってる場合ちゃうで
まだ2g減らさないとアカンのやで
食塩にすると4gや
6gのイッチはドヤってる場合ちゃうで
まだ2g減らさないとアカンのやで
51:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:47:44.13 ID:7nlii33g0.net
>>49
せやな
少しずつ減らしていってて最近は5.2gくらいやからいずれ4gまで落とせると思うわ
せやな
少しずつ減らしていってて最近は5.2gくらいやからいずれ4gまで落とせると思うわ
59:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:49:53.47 ID:Jjj/HUJh0.net
>>51
それ食塩と調味料だけやろ?
味付いてないように思える食い物にもナトリウム混ざってるんやで
うま味のグルタミン酸ナトリウムやイノシン酸ナトリウムも計算に入れなアカンのやで
それ食塩と調味料だけやろ?
味付いてないように思える食い物にもナトリウム混ざってるんやで
うま味のグルタミン酸ナトリウムやイノシン酸ナトリウムも計算に入れなアカンのやで
64:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:50:44.68 ID:7nlii33g0.net
>>59
だから入れとるわボケ
栄養士の資格持っとるワイに講釈垂れるな
だから入れとるわボケ
栄養士の資格持っとるワイに講釈垂れるな
72:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:51:44.86 ID:Xq8bkRFQ0.net
>>64
余裕ねぇな
余裕ねぇな
50:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:47:31.41 ID:hpu9TiE50.net
どうせ大腸がんとかで死ぬんや
あきらめろや
あきらめろや
52:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:48:44.06 ID:1nEiDYrq0.net
ワイも減塩してるで
昨晩の味噌汁がちょっと濃かったからお湯で薄めて飲んだわ
昨晩の味噌汁がちょっと濃かったからお湯で薄めて飲んだわ
58:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:49:50.68 ID:J9Qr7s43M.net
>>52
えらい
えらい
54:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:48:49.69 ID:92qt6Ysi0.net
プルーン食ってりゃ平気やろ
55:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:49:12.18 ID:Q4LmjUn70.net
唐揚げとビールを89歳まで好き放題食べてきたバッバが早死にしない事を教えてくれたから好きに食べるわ
60:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:50:34.42 ID:9RLDFRqF0.net
日本は湿度が特に夏場は高く汗をかきやすいので塩分多目くらいがいい
63:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:50:41.12 ID:oNlxsYLW0.net
日本人胃癌多いの塩分取りすぎなせいってマジなん?
77:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:52:12.57 ID:e6ITFxPdd.net
>>63
あとピロリ菌やろな
あとピロリ菌やろな
65:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:50:48.87 ID:iQsm6FGC0.net
美味いもん食って80歳まで生きるのと美味いもん食わずに100歳まで生きるのやったら前者を選ぶわ
69:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:51:29.62 ID:7nlii33g0.net
>>65
これ言う奴100%後悔するで
ワイはそれを知っとるから今から頑張っとるねん
これ言う奴100%後悔するで
ワイはそれを知っとるから今から頑張っとるねん
71:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:51:32.33 ID:9HKASM4Z0.net
人間の三大欲求の一つは食なんやで
美味しいもの食べようや
美味しいもの食べようや
81:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:52:41.26 ID:7nlii33g0.net
>>71
たしかに
言われてみたらそうやな
今から松屋行こうかな
キムカル丼の特盛食ってくる
じゃ
たしかに
言われてみたらそうやな
今から松屋行こうかな
キムカル丼の特盛食ってくる
じゃ
86:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:53:30.33 ID:9HKASM4Z0.net
>>81
それでええんやで
それでええんやで
92:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:53:58.04 ID:jJrcKm0+0.net
>>81
意志弱くて草
意志弱くて草
100:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:55:06.22 ID:Tca8SG8md.net
>>81
調べたらキムカル丼の特盛塩分8.8gで草
外食ってマジヤバイな
調べたらキムカル丼の特盛塩分8.8gで草
外食ってマジヤバイな
109:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:56:21.24 ID:e6ITFxPdd.net
>>81
こんなスレ立てておいてもう浮気してて草
こんなスレ立てておいてもう浮気してて草
74:風吹けば名無し2019/05/23(木) 05:51:55.92 ID:pr639XJh0.net
塩が…足らんのです
コメント一覧
これだけで十分よ。
いちいちカロリーとか成分とか調べてらんねえわ。
ちょっとは常識を疑って自分の頭で考えればいいのに
その位で十分だろ?
定年55才だぞ
野菜も食い過ぎたら体に悪影響って論文あったし
頭悪そう
汗かかず減塩とか進んで体内を腐らせにかかってるようなもん。
欧米人は糖質じゃね?
和食って塩の塊か?ってくらい塩分高いし
そもそも日本食の漬物とか保存食ってほぼ塩だからな
高血圧性脳出血に30〜50代でなる人も結構いるし
そうなるとその後は動かない半身と死ぬまで付き合うことになる
そうだよな民族が違うってことは違う動物って考えるべき
その他は毎日減塩してるんだから影響出ないでしょ
その完璧主義が引く
しかし外食してるからな…カリウム沢山摂取して塩分0にしてる
カロリー0理論と一緒や
若干塩分多めに取ってカリウム取ってりゃ、体が必要量以上のナトリウムを勝手に体外に排出してくれるからカリウム取っとけ
カリウムは大豆や野菜類に多く含まれていて、日本食は本来カリウムが多く成ってる
あと塩分6gは涼しいヨーロッパ基準だから日本人の基準じゃ足りないで
そらそうよ、産まれてから死ぬまでの人間の食習慣や栄養状態、体調の変化を記録したケースを何百何千と記録分析するのが大前提なのに、実際そんな事は出来ないから予想や予測で誤魔化してる分野だもの。
しょーもない
この手のは予想というふりをしたデマでしかないのにいい加減気づいた方が良い
決まっている
黙ってても70以上にでもなれば身体にガタが来てまともに飛んだり跳ねたりもできなくなってくるのに、それ以上生きるようになって文字通り自分のケツを自分で拭けないような状態になって若者の足を引っ張ってまで不必要に長生きしてどうするのかな
自分の用意したもの以外は口にしないの?
引き籠り以外無理じゃね?w
勝手に死ね
天日塩とかミネラル入ってりゃバランス取れるから
よほどとらなけりゃ大丈夫
黙って減塩しとけや
結局本人の耐久力次第よ
健康だなんだと躍起になるより好きなもん堪能して死にたいわ
お前がダメなのは、そういう所やぞ?
生存バイアス定期
塩まいとけ塩!
そんな風に設計してねえよ人類
もう老人7割中年2割若年1割になってしまうで
若い奴が珍しいとかどこの島根だよ
炭火のにおい染み付いて
それ間違ってるから、リアルで言うとバカだと思われますよ
分かりやすい例では黒人が白人より直射日光強く、白人は寒冷地での生存性が高い
白人の色素の抜けた青、緑をはじめとする色の瞳は紫外線に弱くサングラスが手放せない、色盲の割合も高い
たんぱく源の乏しかった農耕民族は腸内でタンパク質になる腸内細菌を持ち、野菜を分解させて補う遺伝情報を持つ生き残りが子孫を残した
国土の殆どが山間部である日本人は塩への耐性が高め、塩からとれるミネラル分が必要だったからな
我々日本人は食料が乏しく、塩づけの保存食で子供を残せるまで生き残った親の遺伝子を引き継いでいる
何でも取りすぎは毒ではあるけどな
人類の歴史からみれば科学文明もはじまってからはまだ日が浅い、研究によってほんのごく一部に光が当たるだけで実際は殆ど実態がつかめてない場合が多い、よって非常に長期にわたって蓄積された知識に基づいた伝統や習慣、文化、歴史的な観点もまだ有用である場合がある
多くの研究結果を発表し声の大きい白人の推奨する健康的な生活をしたからといって遺伝的日本人がそれで健康になれるとは必ずしも限らない
大量の汗をかいたりしない限り塩分取らなくてもホメオスタシスでナトリウム不足になることはないし単に味気ない料理が嫌だっただけの発言だから
塩辛いおかずが必要なくなるし糖分も減らせて一石二鳥
これでも日本人の塩分摂取量は昔よりだいぶ減ってて、
昔の日本人は一日に20gとか取ってた
逆に肥満には日本人は耐性が無いんで糖尿病になる
アメリカのデブ見ればわかるだろ
こういう何でも欧米のマネしたがるコンプレックス持ちは恥ずかしいぞ